一些上班族整天都要面對電腦，不過這樣長時間對著電腦，就會導(dǎo)致這一部分人群的視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)就會被慢慢地消耗掉，下面來看看孕婦如何輕松預(yù)防電腦輻射吧？

專家們都會建議這個時候就應(yīng)多吃一些胡蘿卜或是白菜還有豆芽、豆腐、紅棗和橘子以及牛奶還有雞蛋、動物肝等等一些食物。通過這些食物來及時的補充維生素A和蛋白質(zhì)。尤其是該注意蔬菜及水果的攝取，要知道新鮮的蔬果其實就是人體的“清潔劑”，可以及時的處理掉體內(nèi)的毒素，這樣等你的體內(nèi)的毒素少了，你的皮膚也就會自然光彩照人。

對于女性們面部出現(xiàn)的暗黃和疲憊還有黑眼圈…… 其實這些現(xiàn)象都是因為長期的電腦輻射從而使女性的皮膚氧化而造成的。這樣其實就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。因此針對于電腦輻射使皮膚失去光澤的這一問題，最關(guān)鍵的就是要補水，可以在你辦工作的電腦旁放上一只保濕的噴霧，還可以工作一段時間之后就洗個臉，配合用上保濕的產(chǎn)品這樣就會讓你跟你的肌膚一樣都精神起來！

空氣中的一些塵埃為依附在物體的表面，尤其是長期跟電腦接觸，這樣靜電就會吸附周圍空中漂浮的一些塵埃，這樣從而也就會增加電腦使用者與塵埃的親密接觸。這個時候，空氣中漂浮的一些顆粒就侵入到面部的汗毛孔內(nèi)，對于肌膚的普通的清理其實是很難去除的。由于你的毛孔被堵塞，這樣就會導(dǎo)致不能正常進行代謝，因此也就會導(dǎo)致皮膚的暗黃松弛。因此，對于一些長期與電腦接觸的人一定要定期做一次深層的清潔面膜，這樣可以幫助祛除皮膚中夾帶的雜質(zhì)。

大家都知道，紅棗具有一定的補血潤顏和美白靚肌的神奇功效。其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，因此也被稱為是“天然的維生素”。而白木耳中含有一種骨膠原，則能使女性的皮膚的彈性增強，這樣會使皮下組織豐滿，從而也會使皮膚變得細嫩光滑。因此將紅棗和木耳同煮成粥來食用，這樣可以起到一定的防輻射、祛暗黃的功效。

另外酸奶也是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。酸奶中它含有各種益生菌還有蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)和多種維生素，不僅可提升皮膚表皮的一些含水量，而且還實現(xiàn)長效的美白效果，這樣也就會賦予肌膚更多光采。而且酸奶中還富含維生素B，從而也可以有效抵御輻射的傷害。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示，酸奶不僅有以上功能同時還具有減輕輻射損傷和抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)目下降的作用。從而也就會達到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生的一些面部皮膚暗黃等問題。

茶葉一直都被人們很認(rèn)可，是一種保健飲品，茶葉中含有非常豐富的維生素A原，這種物質(zhì)被人體吸收后，就能迅速的轉(zhuǎn)化為一種維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，而且還能使人的眼睛在暗光下看東西更清楚，所以，常喝綠茶不但能消除電腦輻射的危害。它的本身還可以抗氧和化去面部的黃氣，從而就會有效的改變臉色的暗黃的膚質(zhì)，這樣就會讓你達到既美顏又健康的效果。

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責(zé)任編輯:張小付