陰道經(jīng)常有氣排出，狀如放屁，自己無法控制，嚴(yán)重時(shí)簌簌有聲，連續(xù)不斷，這就是中醫(yī)所說的“陰吹”。陰吹怎么辦呢？佰佰安全網(wǎng)和您一起去了解一下吧！

陰吹怎么辦

1、收肛提氣法

每天練習(xí)收肛提氣100次以上，有助于改善盆腔肌肉的張力，使隂道肌肉變得豐實(shí)，改善隂道松弛狀況。

練習(xí)方法

深呼吸，然后閉氣，收縮肛門，再呼氣。

2、中斷排尿法

中斷排尿有助于提高隂道四周肌肉的張力，鍛煉一段時(shí)間有助于隂道變窄。

練習(xí)方法

在排尿的時(shí)候，排出一半后，建議忍著后面的一半，稍停片刻后再排出另外的一半。

3、走路調(diào)整法

調(diào)整好自己的走路姿態(tài)，能使大腿內(nèi)側(cè)及陰部肌肉處于緊繃狀態(tài)，使肌肉得到鍛煉，增強(qiáng)性愛體驗(yàn)。

練習(xí)方法

走路時(shí)嘗試“貓步”、“小腳女子步態(tài)”或者“夢露步態(tài)”。

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責(zé)任編輯:王秀娟