有些媽媽在剛剛恢復上班后，會感覺到奶水減少，于是懷疑自己能否繼續(xù)母乳喂養(yǎng)寶寶，甚至有少數(shù)媽媽因此索性給寶寶斷了奶。專家建議：不要因為母乳減少就輕易斷奶！下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下怎樣預防上班以后奶水減少吧。

在產(chǎn)后3個月左右，很多媽媽都會經(jīng)歷“暫時性哺乳危機”，即本來乳汁充足的媽媽，忽然感覺乳汁減少、變稀，乳房無脹奶的感覺，寶寶哭鬧次數(shù)增加，喂奶后不久寶寶又要吃，體重增加也不理想。這是由于媽媽較長時間的疲勞，睡眠休息不好，喂奶次數(shù)不足、寶寶的需要量在增加，吸吮乳房的時間卻不夠充分等原因造成的。在媽媽剛恢復上班后，又可能因不適應工作節(jié)奏，感覺壓力大而造成乳汁的減少。

建議媽媽首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，逐漸適應恢復工作與照顧寶寶的雙重壓力，保證足夠的睡眠與休息時間，合理膳食，均衡營養(yǎng)，盡可能延長母乳喂養(yǎng)的時間。其次，媽媽要在上班前和回家后，讓寶寶充分吸吮乳房，以刺激乳汁的分泌。只要每天能堅持喂奶3次及以上，乳汁的分泌量就能維持在一定水平上。最后，白天上班時，雖然可以給寶寶喂配方奶代替母乳，但不應無限制地加量，以免影響到寶寶吃母乳。只要媽媽有信心，大多都可以堅持母乳喂養(yǎng)1～2年甚至更久。

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責任編輯:王小麗