3個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣可以通過藥物和食物來得到補(bǔ)充，但是寶寶補(bǔ)鈣之前要先確定寶寶是否缺鈣。寶寶缺鈣的癥狀表現(xiàn)為不容易入睡;精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣等。但是要確診，建議還是到醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查。接下來佰佰安全網(wǎng)小編就帶大家了解一下外國3個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣的相關(guān)知識(shí)吧。

加拿大和美國的醫(yī)生認(rèn)為只要保證寶寶每天1小時(shí)的日光浴，無論母乳的寶寶還是配方奶粉的寶寶就都無需特別補(bǔ)鈣。他們提倡鈣的來源要盡量從平常的飲食上補(bǔ)充。不是他們體質(zhì)特殊，而是國外以肉和大量奶制品為主的飲食結(jié)構(gòu)，決定了媽媽們不擔(dān)心缺鈣，不補(bǔ)鈣也就變得順理成章了。

在海外，奶品是人們?nèi)粘５娘嬍常瑹o論添加輔食與否，都保證攝入足夠的奶制品，所以國外并不強(qiáng)調(diào)額外給小嬰兒吃補(bǔ)鈣產(chǎn)品。只不過我國乳母本身乳汁含鈣量低和寶寶吃奶量少，所以需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)。

母乳喂養(yǎng)的3個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣

純母乳喂養(yǎng)的寶寶要不要補(bǔ)鈣?

母乳富含鈣質(zhì)，是寶寶最理想的營養(yǎng)品。那么母乳喂養(yǎng)的寶寶需不需要補(bǔ)鈣呢?根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》建議，3個(gè)月寶寶每天需要攝入是300-400毫克鈣。也就是說，如果你的寶寶每天要吃夠1升的母乳，且您的母乳每升含鈣量達(dá)300毫克，那么媽媽大可不必為孩子額外補(bǔ)鈣。

但實(shí)際調(diào)查表明，我國0～6 個(gè)月的嬰兒平均每天吃的奶量僅為660～880毫升(平均750毫升)，而且調(diào)查表明全國各主要城市乳母乳汁中的含鈣量沒有一個(gè)能達(dá)到世界衛(wèi)生組織規(guī)定的母乳含鈣量的最低標(biāo)準(zhǔn)(300毫克/升)的。抽查城市母乳含鈣量分別為(單位為毫克/升)：北京295、天津285、成都267、上海233。

因此，營養(yǎng)學(xué)家們建議純母乳喂養(yǎng)的寶寶從出生后第3周起就要每天補(bǔ)充100毫克的鈣。如果你對(duì)喂奶姿勢什么樣子最好等有關(guān)新生兒護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗