我們很多老人都是有一些慢性變的，其實很多的老人疾病都是因為血液流動不暢引起的，所以我們老人要沒事多吃一些疏通血管的食物的。那么，老人吃什么通血管呢？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

老人吃什么可以通血管

1、老人吃玉米可以通血管

含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

2、老人吃西紅柿可以通血管

不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含維生素一蘆丁，可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保持血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

3、老人吃蘋果可以通血管

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，避免過胖，對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

4、老人吃海帶可以通血管

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

5、老人吃洋蔥可以通血管

含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于老人吃什么通血管的一些內(nèi)容，希望對大家有所幫助哦！如果想要了解更多關(guān)于老人安全的知識。請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟