懷孕是肌膚保養(yǎng)的一個(gè)特殊的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期不注意生活細(xì)節(jié)以及保養(yǎng)，會(huì)使肌膚變差。但是，如果用心去保養(yǎng)肌膚還是能做個(gè)美麗的準(zhǔn)媽媽的。那么，孕媽改善皮膚問題有哪些建議？

新媽媽怎樣改善肌膚問題?

●第一狀況：痘痘安家落戶

與以往不同的是，生過寶寶以后，痘痘會(huì)選擇在嘴旁 安家落戶 ，而且特別有腫痛的感覺，甚至于以往肌膚如玉的新媽媽也會(huì)遭此襲擊。中醫(yī)一般認(rèn)為產(chǎn)后長痘痘除了內(nèi)分泌變化這個(gè)原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外，也不能排除坐月子時(shí)惡補(bǔ)過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽，如果補(bǔ)不當(dāng)，也會(huì)令身體內(nèi) 火 氣沖天，這樣不僅會(huì)令自己有 面子 問題，更會(huì)通過奶水影響到寶寶！

關(guān)愛建議：

* 產(chǎn)后要勤洗臉，同時(shí)要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，還要注意用溫水。

* 一款補(bǔ)水又不含油分的面霜斷斷不可少

* 多喝開水、多吃含有維生素C的水果蔬菜，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

* 我們現(xiàn)在的生活條件很好了，日常的積累也比過去好得多，所以生產(chǎn)以后也不需要那樣惡補(bǔ)了。

●第二狀況：生命的痕跡--妊娠紋

在皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時(shí)因?yàn)樽訉m變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴(kuò)張的壓力，脂肪組織會(huì)開始斷裂，并且出現(xiàn)輕微發(fā)炎及紅腫，這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。媽咪出現(xiàn)妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴(yán)重者會(huì)在臀部、大腿、膝蓋后方出現(xiàn)。一般來說，初期紅色的紋路，在產(chǎn)后兩個(gè)月便開始變淡，但仍會(huì)留著比肌膚顏色淡一些的痕跡，如果己經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋，那么想要完全消退就要注意一些事項(xiàng)了。

* 遠(yuǎn)離甜品及碳水化合物：甜膩膩的蛋糕、碳水化合物及油炸的香雞排等等，都含有過量的脂肪，從孕期一直到產(chǎn)后，媽咪必須有節(jié)制地忌口才行。

* 確保肌膚的滋潤度：如果皮膚過分干燥，因肥胖造成的拉扯感覺亦會(huì)較容易出現(xiàn)，最好從懷孕一開始就注重潤膚乳霜的保養(yǎng)，每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度，即使產(chǎn)前沒有妊娠紋的新媽媽，也同樣不能省去這個(gè)步驟，因?yàn)橛行┘?xì)微的妊娠紋在減肥瘦身后反而會(huì)通通跑出來。

* 循序漸進(jìn)的瘦身法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及節(jié)食，能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身，這樣身材才不至于忽胖忽瘦，也不會(huì)讓妊娠紋有機(jī)會(huì)跑上身。

●第三狀況：青絲落飄飄

有沒有發(fā)現(xiàn)懷孕的時(shí)候，突然頭發(fā)不怎么掉了，可生了寶寶，頭發(fā)卻越掉越多？一般來說，這種現(xiàn)象叫做 補(bǔ) 掉，多半會(huì)在生產(chǎn)后2-3個(gè)月中發(fā)生，但到3-6個(gè)月以后就會(huì)恢復(fù)正常了。另外如果你是自然生產(chǎn)，那么生產(chǎn)的艱苦歷程會(huì)讓你氣血大傷，也會(huì)造成頭發(fā)過多脫落。

關(guān)愛建議：

* 多吃一些補(bǔ)腎和補(bǔ)血的食物，來補(bǔ)充身體的 虧空 。

* 適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些鈣質(zhì)。

* 減少洗發(fā)的次數(shù)，洗發(fā)時(shí)要用些溫水，而護(hù)發(fā)的過程要遠(yuǎn)比洗發(fā)重要得多。

新媽媽改善4大肌膚問題

●第四狀況：違章建筑--斑點(diǎn)

從古到今，東方女性都把白而無斑當(dāng)做是完美肌膚的典范，可懷孕生產(chǎn)大大改變了體內(nèi)荷爾蒙的分泌，斑點(diǎn)就像違章建筑一樣冒出來。與陽光曬斑不同的是，這個(gè)時(shí)候的斑一般會(huì)是一片一片的，而重 災(zāi)區(qū) 會(huì)在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上 臟臟 的。

關(guān)愛建議：

* 多吃一些含有維生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、檸檬。

* 適當(dāng)涂抹一些防曬的護(hù)膚品，同時(shí)還要注意其他的光源。

* 少吃肉類或者是油炸食品。

* 保持愉快的心情，盡量保證在晚上10 -12點(diǎn)間入睡。

* 現(xiàn)代的美容手段已經(jīng)很是發(fā)達(dá)了，如果真的狀況嚴(yán)重，也可以采取果酸換膚、鐳射祛斑等治療方法，幫助問題皮膚變得健康美麗。

以上就是準(zhǔn)媽媽改善皮膚問題的幾點(diǎn)建議，希望這些方法可以對準(zhǔn)媽媽有幫助，有關(guān)孕媽如何應(yīng)對孕期皮膚問題的常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請持續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:陳淼琪