很多新媽媽在喂養(yǎng)寶寶時總是出現(xiàn)奶水不足的情況，沒有辦法提供給寶寶足夠的飲食，為此很多媽媽困擾不已，關于新媽媽奶水不足的情況，有什么好辦法可以解決呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下媽咪產后奶水不足怎么辦吧。

針對奶水不足的問題，我們可以在產前就做好相關準備，尤其是對于身體比較瘦弱的孕婦尤其重要。今天小編為大家介紹一下最有效的產前開奶方法，采用按摩的方式，安全有效。

第30-36周這段時間

1、用一個陶瓷小勺子或是類似刮痧的東西，用比較光滑的一面，在腋下至腰部，用嬰兒油涂抹后，從上至下，輕輕地稍微帶點力的刮下來，兩側每邊30次，每天1次。

2、每天溫水泡腳10分鐘，水溫不能太熱，泡好后，由老公按摩腳的穴位，穴位在腳的無名指和中指間，由腳趾中間向腳背稍微用力向上推，每次每只腳100次，每天1次。

3、腋下可以由老公給你刮，注意，力氣不能太大，動作要輕柔，開始有點痛的，以后會慢慢習慣，到不痛的時候就基本通了，乳頭會出一點點分泌水了，效果很不錯，配合腳部按摩更好。

36周到分娩前的這段時間

每天除了慣例要按摩外，增加一個項目，每次腋下按摩后，溫水洗干凈乳房，用嬰兒油涂在兩邊乳頭和乳暈上，多涂點，然后用保鮮膜包起來，敷10分鐘，然后用干凈的棉簽或是棉花球，一點點清潔乳頭上的臟東西，動作要輕柔，每天一次，如天天清潔已經(jīng)擦不出多少臟的了，就稍微擦一下就行了。

除了飲食可以開奶之外，還有一種辦法就是按摩了，沒有足夠的奶水的媽媽們要根據(jù)以上的方法嘗試一下哦，但是也要讓老公來配合一下，每天堅持的按摩奶水就會分泌得多啦！如果你對喂奶姿勢什么樣子最好等有關新生兒護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識欄目。

責任編輯:王小麗