十月懷胎，衣食住行方方面面都小心翼翼，千辛萬(wàn)苦都是為了能夠生一個(gè)健康聰明的寶寶。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該也都知道胎教對(duì)于寶寶早期的智力發(fā)育乃至一輩子都有不小的影響，小編收集整理的十條胎教守則，希望對(duì)準(zhǔn)媽媽們有幫助。

(1)音樂(lè)胎教

這對(duì)胎兒智力開發(fā)有特殊的功能。音樂(lè)是準(zhǔn)媽媽與胎兒建立感情聯(lián)系的紐帶，溫馨、動(dòng)聽(tīng)、悅耳的輕音樂(lè)，能使母親得到美的享受，給胎兒以安寧感，可使胎兒心率平穩(wěn)，對(duì)胎兒大腦發(fā)育是個(gè)良好的刺激。

(2)環(huán)境胎教

胎兒雖不能看到外界環(huán)境，但能聽(tīng)到外界環(huán)境的聲響，外界環(huán)境的優(yōu)劣也能通過(guò)孕婦的感受傳遞給胎兒。因此孕婦居室要安靜、舒適、幽雅，還要經(jīng)常到室外去散步，接觸自然美，盡可能給胎兒的心靈以良好的影響。

胎教的基礎(chǔ)是營(yíng)養(yǎng)，其次是良好的環(huán)境，不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。比如新婚夫婦在搬進(jìn)新房時(shí)，要特別注意房屋裝修的甲醛釋放問(wèn)題，涂料、衣柜、地板等都是甲醛的可能藏身之地，油漆涂料可以盡量選擇水性的，地板可以選擇世友的凈醛E0地板，其甲醛釋放量 0.5mg/L，是最適合準(zhǔn)媽媽們的木質(zhì)地板。

其實(shí)，在整個(gè)孕期，孕婦都要盡可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

(3)語(yǔ)言胎教

優(yōu)美的語(yǔ)言可以刺激胎兒大腦的良性發(fā)育。父母每天用親切、生動(dòng)、形象的語(yǔ)言和胎兒對(duì)話，可以講故事，可以描述畫冊(cè)內(nèi)容，也可以和胎兒聊天，談日常生活中有趣的事情，讓胎兒熟悉父母的聲音，感受父母的情意，接受父母?jìng)鱽?lái)的各種刺激。

(4)故事胎教

準(zhǔn)爸媽在孕晚期應(yīng)把胎教的大部分精力集中在語(yǔ)言上，如：可反復(fù)給胎寶寶讀童話、講故事、笑話等，同一個(gè)故事或童話可以變換多種語(yǔ)氣和聲調(diào)來(lái)讀，也可以準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽分別輪流讀。

(5)撫摸胎教

隨著音樂(lè)的節(jié)奏，用輕輕的撫摸、觸壓、扣擊等動(dòng)作，通過(guò)孕婦腹壁接觸胎兒，以引起胎兒的條件反射，激發(fā)胎兒的活動(dòng)積極性。這不僅是父母和胎兒交流體語(yǔ)的方法，有利于胎兒智力和情感的發(fā)育，而且孩子在出生后動(dòng)作反應(yīng)靈敏，走路也比較早和穩(wěn)。

(6)文學(xué)胎教

閱讀品味較高的文學(xué)作品，尤其是令人輕松愉快的散文、詩(shī)歌和短篇小說(shuō)。但應(yīng)注意閱讀時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，閱讀時(shí)不能感情沖動(dòng)。

(7)想象胎教

前人講胎教有 內(nèi)視返視 之說(shuō)，意思是寄希望于未來(lái)，把美好的理想寄托于胎兒，把所見(jiàn)所想之美景凝思于胎兒，以期內(nèi)感外應(yīng)，心曠神怡，使氣血和順，胎孕調(diào)固。說(shuō)明審美想象能調(diào)動(dòng)孕婦內(nèi)在能量，增進(jìn)對(duì)胎兒的感情，對(duì)孕期生活感到美好和充滿信心。

(8)情緒胎教

孕婦身心愉悅，情緒良好，胎兒能獲得安全感，并使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、感覺(jué)器官發(fā)育正常。因此，孕婦要保持寧?kù)o、喜悅的心境和積極的情緒狀態(tài)，避免急躁、焦慮和憂郁的心情干擾胎兒。

(9)飲食胎教

孕婦飲食忌生冷辛辣，講究飲食調(diào)理。孕婦的飲食供給和胎兒的物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素有：蛋白質(zhì)、谷物類、維生素類、微量元素和無(wú)機(jī)鹽類及必須脂肪酸，又要講究色澤淡雅、清爽可口、鮮美嫩滑等美感特色，色、香、味、質(zhì)(口感好)齊全。這樣的食物，既能保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，又能引起良好的食欲。

(10)營(yíng)養(yǎng)胎教

為了促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，孕婦需要補(bǔ)充足量的DHA，DHA不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。所以，母親在孕期應(yīng)多吃一些含DHA的食物(如海魚)，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。

以上就是十條胎教守則介紹，如果你對(duì)孕期胎教怎么做等有關(guān)孕婦用品方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)胎教用品安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗