孕媽媽都希望能生出一個白白胖胖的寶寶，也希望自己能夠有好的身體狀態(tài)，但是由于體內(nèi)內(nèi)分泌的變化以及周圍環(huán)境的影響，有時候心情會不好，一時的壓抑對于身體沒有過大的影響，但若是持續(xù)消沉，不僅會影響胎兒的發(fā)育還會阻礙胎兒大腦和神經(jīng)的正常發(fā)展，給其智商和情商帶來負面的影響。

如此看來，孕期懂得合理的調(diào)節(jié)情緒是很重要的事情（孕期如何保持良好情緒），音樂本身就起到一定的情緒調(diào)節(jié)作用，通過感知音樂魅力可以讓身心得到解放。聽胎教音樂是很多媽媽都會選擇的方式，我們今天就一起來看看聽胎教音樂的方法以及注意事項。

第一、胎教音樂音頻高低有講究

并不是所有的音樂都適合做胎教音樂的，音頻在8赫茲到14赫茲，節(jié)拍在60到70之間的音樂才可以被稱之為胎教音樂（安胎音樂怎么選），在此之中還要挑選那些舒緩輕柔的音樂來聆聽，科學的胎教音樂不僅可以提高胎兒的素質(zhì)，還可以有效調(diào)節(jié)孕婦的情緒，并且促進胎兒和孕媽咪之間的情感互動，利于胎兒的大腦發(fā)育。

第二、胎教音樂聲源不要離胎兒太近

胎教音樂可以促進胎兒的耳部神經(jīng)發(fā)育，提高其靈敏性，培養(yǎng)孩子的樂感，但是若是聲源離胎兒太近的話不僅減弱了胎教的作用，反而會因為聲音太大而損傷寶寶的聽力，故而在聽胎教音樂的時候最好改為室內(nèi)音樂播放，在人耳能夠不費勁就能夠聽到的聲音強弱就可以了。

第三、孕媽咪在聆聽胎教音樂時盡量全身心的放松

可以給自己泡一杯熱牛奶，此時要做的就是靜下心來聆聽天籟，調(diào)理好自己的情緒，也可以和肚子里的寶寶說說話，交流交流。

第四、聽胎教音樂的時間要固定

最好選擇在符合孕媽咪生物鐘的時刻，像是早上九點鐘，下午三點鐘等這個時間段都是不錯的，人的精神狀態(tài)也會比較好，寶寶可以更好地感受音樂的魅力。當然有一點孕媽咪應該明白：凡事物極必反，教育需要循序漸進，寶寶也需要休息的，聽胎教音樂時間不要太長，每次持續(xù)十五分鐘就足夠了。

總結：科學的胎教音樂對于音頻以及音樂播放的時間規(guī)定都很嚴格，孕媽媽在選購的時候要仔細辨別，不要讓“偽科學”的安胎教育延誤了胎教的良機，要讓孩子能夠獲得真正有效的幫助和教育。如果你對如何對胎兒進行正確胎教等有關孕婦用品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)胎教方法安全常識欄目。

責任編輯:王小麗