痔瘡不僅使患者飽受痛苦，還會(huì)影響身體健康。由于排便不順，使得腸道外滯留人體垃圾，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則會(huì)加速體內(nèi)水分蒸發(fā)速度，并且還會(huì)排出一些毒素，使應(yīng)被排出體外的代謝物又重新被人體吸收。那么孕婦痔瘡有哪些方法可以緩解？

有什么方法能緩解？

首先，孕婦應(yīng)堅(jiān)持健康飲食。忌辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等辛辣刺激食物；少吃不易消化的食物；多吃含纖維素的蔬果，如菠菜、黃花菜、木耳和蘋(píng)果、桃、梨、香蕉、瓜類(lèi)等。

其次，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。定時(shí)排便，不在廁所看書(shū)讀報(bào)，每次蹲廁所時(shí)間不超10分鐘。如果一次排不出來(lái)，可休息一會(huì)兒再去。

再次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如散步、做操及打太極拳等。每日早晚可做兩次縮肛運(yùn)動(dòng)，每次30~40遍。有利于增強(qiáng)盆底肌肉的力量和肛門(mén)周?chē)难貉h(huán)，幫助排便和預(yù)防痔瘡。還可經(jīng)常做肛門(mén)按摩，排便后先用溫水清洗肛門(mén)，再用熱毛巾按壓肛門(mén)，按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?5次。

最后，再推薦一個(gè)中醫(yī)熏洗坐浴小偏方：用大黃、黃柏、黃芩、苦參煎水，每日便后或早晚兩次，趁熱熏患處，每次15~20分鐘。待水變溫后坐浴，注意不要擠壓腹部。

孕婦患有痔瘡的幾率很高，采取正確的科學(xué)方法，其效果很是強(qiáng)大，大家可不能掉以輕心，如果你對(duì)孕婦得痔瘡怎么辦等有關(guān)孕期保健方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦痔瘡安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪