春天的腳步越來越近，氣溫也漸漸回升了，人的肌膚護(hù)理程序中，肌膚的保濕是不容忽視的。一旦肌膚出現(xiàn)缺水的問題，那么女人的臉上就容易出現(xiàn)細(xì)紋。那么孕媽咪皮膚干燥吃哪些食物可改善？

孕期皮膚干燥吃什么好？

1、蘋果：蘋果中所含的營養(yǎng)成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，還能使肌膚紅潤有光澤。

2、奇異果：奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，能為皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

3、檸檬：檸檬的美容功效也是頗為豐富的，能抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當(dāng)然，減肥的功效也非常顯著。4、香蕉：香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，能起到排毒潤膚的效果。

5、草莓：草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有有些高的防癌抗癌作用。6、胡蘿卜：有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。

當(dāng)肌膚出現(xiàn)缺水的狀況之后，其他問題也會接踵而至，所以一定要給肌膚做好補(bǔ)水工作，如果您對更多有關(guān)孕媽如何應(yīng)對孕期皮膚問題的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪