母乳儲(chǔ)存的步驟機(jī)注意事項(xiàng)有哪些？其實(shí)，母乳既不要冷藏，更不要冷凍，讓寶寶吃媽媽新鮮母乳是寶寶最衛(wèi)生、最有營養(yǎng)的。但現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)存在很多無奈，很多上班族媽媽面臨要重返職場，回家送奶又不方便，就只能提前把母乳儲(chǔ)備起來，以供上班后給寶寶吃。

大部分嬰兒相隔3個(gè)小時(shí)左右吃一次奶，媽媽可以根據(jù)寶寶的吃奶頻率來決定擠奶的頻率，最好不要超過3個(gè)小時(shí)。

最好不能在乳房很漲的時(shí)候再擠奶，漲奶會(huì)減少乳汁的分泌量。

職場媽媽要準(zhǔn)備專門儲(chǔ)存母乳的儲(chǔ)存袋或是奶瓶，如果不是一次性的則需要經(jīng)過嚴(yán)格的消毒。

如果單位沒有冰箱，職場媽媽都應(yīng)該置辦一個(gè)小小的便攜冷藏箱。

擠出的母乳在室溫?cái)z氏19～22度可以保存10小時(shí)，冷藏箱里的母乳可以保存到媽媽下班后帶回家，當(dāng)天擠出的母乳可以當(dāng)做寶寶第二天的口糧；如果還有剩余，母乳在冰箱里可以保存8天，在冰箱冷凍層可以保存4～6個(gè)月。

如果上述儲(chǔ)存物品皆無法取得，你可將保溫瓶于上班之前放入適量冰塊，待瓶內(nèi)已呈現(xiàn)冰冷狀態(tài)后即可將冰塊倒出，保溫瓶內(nèi)就會(huì)有冰冷的效果。切記擠一次奶以一個(gè)容器為原則，并于容器外貼上擠奶時(shí)間及日期，才可清楚知道母乳的保存期限。

母乳儲(chǔ)存的注意事項(xiàng)

在擠奶前，媽媽的雙手一定要清洗干凈，存放母乳的奶瓶一定要提前徹底地消毒。

冷藏或冷凍母乳時(shí)間盡量縮短。一般，冷藏母乳最好在冰箱保鮮室內(nèi)，時(shí)間最好不要超過24小時(shí)；冷凍母乳存放在冰箱冷凍室內(nèi)，時(shí)間最好不要超過3個(gè)月。

在解凍母乳時(shí)，不能用微波爐或在煮沸水里直接加熱，把冷凍母乳在常溫下自然解凍，直至母乳完全解凍，這樣就不會(huì)破壞母乳中營養(yǎng)成分。

另外，已經(jīng)解凍過的母乳，如果寶寶一次沒有喝完就應(yīng)當(dāng)?shù)沟?，母乳不能反?fù)冷凍。

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