悶熱的夏天，人體本易出汗，補(bǔ)水成了夏天的必修課。然而對(duì)于手腳出汗的人來(lái)說(shuō)，一不小心就會(huì)“揮汗如雨”，這無(wú)疑成為了一煩惱，這不僅身體無(wú)形中失水了，而且在人際交往中也十分被動(dòng)。那么如果孕媽夏季腳出汗怎么辦？

一、孕婦腳底出汗是否正常？

其實(shí)，孕婦在懷孕第7個(gè)月時(shí)輕易出汗多是正?，F(xiàn)象。這是由于基礎(chǔ)代謝增高、植物神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定等因素造成。

二、那么，夏季腳易出汗腫么破？

阧先準(zhǔn)媽媽不要在特別封閉的房間內(nèi)，房間要開(kāi)窗通風(fēng)，有自然風(fēng)進(jìn)入，這樣準(zhǔn)媽媽自己會(huì)感覺(jué)舒服很多，還在工作崗位中的準(zhǔn)媽媽要多出去走動(dòng)走動(dòng)，不能一直勞動(dòng)或在電腦旁。

盡量不要開(kāi)空調(diào)和風(fēng)扇，可以開(kāi)一會(huì)緩解一下，但如果一直在開(kāi)風(fēng)扇和空調(diào)的環(huán)境下可就不好了。脧多喝水，記得吃水果哦，這樣可以補(bǔ)充流失的水分。多吃蔬菜、水果;不要由于怕出汗穿的很少，還要避免著涼。

脧羉寬松的衣服，不要穿太緊身的，由于此階段的準(zhǔn)媽媽本身就會(huì)呼吸加重，如果衣服也緊貼在身上，無(wú)疑又加重了負(fù)擔(dān)。

勤換衣服服、勤洗澡。同時(shí)，也可能是缺鈣，可以補(bǔ)充B族維生素，谷維素。腳底愛(ài)出汗，夏天穿對(duì)鞋應(yīng)對(duì)腳底出汗，選對(duì)鞋子很重要，特別是在炎熱夏天。較之于其他季節(jié)常穿的運(yùn)動(dòng)鞋、球鞋等，涼鞋無(wú)疑是相對(duì)來(lái)說(shuō)是透氣性最好的。

三、涼鞋分為很多種，這么多類(lèi)型的涼鞋孕媽咪該如何選呢？

1、根據(jù)鞋跟形狀，坡跟涼鞋如果是2cm以下的跟，是比較適合孕婦穿的。不是很建議穿平跟涼鞋、粗跟涼鞋，像細(xì)跟、酒杯跟、錐形跟，大家就想都別想了吧。雖然我也知道穿起來(lái)是性感沒(méi)錯(cuò)，但是確實(shí)是很容易摔倒哦。

2、根據(jù)鞋跟高度，低跟涼鞋是最適合的。因?yàn)閼言惺乖袐D的身體重心向前移，穿高跟鞋時(shí)腰和后背都需要難受地支撐著，有可能引起腳跟痛。

3、根據(jù)涼鞋的款式特色，松糕涼鞋和魚(yú)嘴涼鞋其實(shí)也不太適合。一般松糕鞋會(huì)有比較厚的底，會(huì)讓孕婦的重心離地更遠(yuǎn)了，容易沒(méi)有安全感;魚(yú)嘴涼鞋則可能會(huì)擠壓到腳趾頭，造成不適。

如果腳汗嚴(yán)重，應(yīng)到醫(yī)院開(kāi)一些抑制汗腺分泌的藥物，如醋酸鋁溶液、鞣酸溶液等，不要自行用藥治療。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于如何緩解孕婦腳腫癥狀等這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪