在秋季，許多人總覺得心肝唇燥的等“秋燥”的癥狀，這邊提醒大家應該選擇一些養(yǎng)生湯潤潤了。不過，許多人都不知道秋季該喝些什么樣的養(yǎng)生湯。有的人知道一些養(yǎng)生湯卻又不會做。下面小編就為大家介紹這五款養(yǎng)生湯譜可在秋季養(yǎng)陰護陽的做法：

1、菱角素肉湯

做法：1、將香菇泡水泡軟。

2、素火腿切塊，香菜切末，菱角洗凈。

3、將菱角、香菇入鍋中，加入素高湯，煮開后轉小火煮熟。

4、再加入調味料、素火腿，煮上2分鐘后，灑上香菜即可。

2、南瓜奶油湯

做法：1、將南瓜去皮及籽后切塊，再將西洋芹菜榨汁。

2、南瓜蒸熟后，搗成泥狀。

3、南瓜泥放入鍋，再加入西洋芹菜汁、高湯及鮮奶油，煮開后灑上西洋芹菜葉末即可。

以上就是佰佰安全小編為您介紹這五款養(yǎng)生湯譜可在秋季養(yǎng)陰護陽的內容，本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關于老人養(yǎng)生保健的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注喲，以便讓老人有一個快樂的晚年生活。

責任編輯:張小付