終于度過(guò)了嬰兒期，你以為每天晚上他都能和你道晚安后乖乖地上床去，可事實(shí)卻是：他用小小的腦瓜兒想出各種伎倆拖延著不肯上床，那么，上床時(shí)間到了：讓寶寶乖乖上床去睡覺(jué)，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

情境

在我們家，到了孩子上床時(shí)間就是一場(chǎng)災(zāi)難。我祈求、我懇求、我威脅，甚至有時(shí)候我大吼大叫。當(dāng)最后孩子終于在夜里安靜下來(lái)睡覺(jué)時(shí)，我整個(gè)晚上都感到很疲累，沒(méi)辦法做其他事。

思考

孩子似乎有永無(wú)止境的能量，但在同一時(shí)間，父母的電池似乎在快速得漏電，讓孩子順利的上床睡覺(jué)變成了父母十分迫切(有時(shí)也感到絕望)的需要。

解決方法

1、做一張“上床時(shí)間表”。使用一塊大型的海報(bào)板，用數(shù)字標(biāo)明每個(gè)步驟。舉一個(gè)例子：穿上睡衣—吃點(diǎn)心—刷牙—讀五本書(shū)—上廁所—打開(kāi)夜燈—親吻和擁抱—上床睡覺(jué)。把這張圖表張貼在孩子看得到的臥室門(mén)上。允許孩子帶領(lǐng)你一步步的去做。一、兩星期之后，孩子將會(huì)習(xí)慣這樣的過(guò)程，如此上床睡覺(jué)的過(guò)程也將順利許多。

2、如果孩子喜歡自己閱讀書(shū)籍，為他買(mǎi)適合閱讀用的燈。允許孩子在床上讀書(shū)，并打開(kāi)閱讀用的臺(tái)燈，直到他準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)再把燈關(guān)掉。提醒他明天的起床時(shí)間，建議他需要有足夠的睡眠，明天早上精神才會(huì)很好。剛開(kāi)始時(shí)，他也許會(huì)濫用這種特權(quán)，會(huì)看書(shū)看太晚。當(dāng)他隔天感到很疲累，不要太過(guò)于同情孩子而放慢步調(diào)，讓他知道疲累是因?yàn)橥硭?。讓他遵守每天正常的作息時(shí)間。不要對(duì)孩子說(shuō)長(zhǎng)篇大論，只要簡(jiǎn)單地重復(fù)日常的上床時(shí)間，讓他經(jīng)由實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)學(xué)會(huì)去監(jiān)督自己的上床時(shí)間。(所有的父母都知道，只要?jiǎng)儕Z孩子幾夜的睡眠時(shí)間，他就會(huì)愿意更早上床去睡覺(jué)。)

3、享受特別安靜、溫情擁抱的上床時(shí)間，在床邊讀書(shū)給孩子聽(tīng)，然后關(guān)上燈和孩子依偎在一起，直到孩子甚至是你自己快睡著了。不需有罪惡感，孩子會(huì)越來(lái)越大，也會(huì)更加成熟，你將會(huì)渴望孩子更多的擁抱。

你得快點(diǎn)兒行動(dòng)，幫助他建立良好的睡眠習(xí)慣，同時(shí)把自己從疲勞戰(zhàn)中解放出來(lái)。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟