由于各種類(lèi)型的口服避孕藥都是激素類(lèi)藥物，長(zhǎng)期服用，會(huì)在不同程度上導(dǎo)致婦女體內(nèi)某些維生素的缺乏或不足，影響育齡婦女的健康。那么長(zhǎng)期吃避孕藥飲食要怎樣調(diào)理呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

長(zhǎng)期吃避孕藥飲食要怎樣調(diào)理

據(jù)有關(guān)研究資料表明，婦女口服避孕藥主要可引起維生素c和b族維生素缺乏。而婦女體內(nèi)維生素b2缺乏或葉酸不足，容易發(fā)生口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹瀉和巨紅細(xì)胞性貧血及白細(xì)胞生成減少等病癥。同時(shí)，口服避孕藥婦女患維生素b6和b12缺乏癥也較普遍。

此外，因服避孕藥而發(fā)生維生素c缺乏的婦女，可發(fā)生牙齦出血、皮下出血、結(jié)膜下出血及面部出現(xiàn)黃褐斑等病癥。為此，口服避孕藥的婦女應(yīng)適當(dāng)多吃些動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、腎、心、瘦肉和蛋黃乳類(lèi)豆類(lèi)以及黃綠蔬菜、水果，補(bǔ)充b族維生素及維生素c，并注意烹調(diào)方法，以減少維生素的損失。

近年來(lái)，國(guó)外醫(yī)學(xué)研究揭示，育齡婦女在停服避孕藥而恢復(fù)生育的時(shí)候，容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素b6、葉酸的缺乏，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充糾正，以利優(yōu)生。故停藥生育的婦女宜適當(dāng)吃富含葉酸的動(dòng)物肝、腎、蘿卜、土豆、扁豆、卷心菜等。

據(jù)美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女，在懷孕分娩時(shí)，乳汁中缺少維生素b6，致使嬰兒因缺乏維生素b6而發(fā)生尖叫，肢體震顫甚至全身痙攣等。因此，停藥生育婦女應(yīng)當(dāng)吃些富含維生素b6的大豆、花生、葵花子、香蕉、核桃、動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)類(lèi)及粗米面，以利優(yōu)生。

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責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉