女性脾腎虧虛很常見(jiàn)，而且還會(huì)出現(xiàn)脾虧虛的現(xiàn)象，兩者同時(shí)出現(xiàn)的影響很大，可以先采用食療的方式進(jìn)行調(diào)理，女性出現(xiàn)脾腎虧虛一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。

宜食食物

脾腎陽(yáng)虛患者平日應(yīng)經(jīng)常食用一些性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽(yáng)虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚(yú)、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。

(1)羊肉羹

煮熟的瘦羊肉，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸，熱食。

(2)尖椒雞丁

尖辣椒，掰成拇指甲大小;雞胸脯肉，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過(guò)至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤(pán)中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。

(3)核桃仁粥(宜于陽(yáng)虛便秘)

核桃仁，研成膏狀，注入熱水拌勻?yàn)V汁;秈米煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無(wú)核桃生油氣后即可，熱食。

(4)糯米粥(宜于陽(yáng)虛泄瀉)

糯米，狗肉湯，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，女性出現(xiàn)脾腎虧虛一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付