女人脾腎虧虛的現(xiàn)象容易發(fā)生，雖然危害性大，不過(guò)積極地進(jìn)行調(diào)理，恢復(fù)起來(lái)也是很快的。那么女人脾腎虧虛應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)理？

一、 適當(dāng)服用藥物

中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽(yáng)虛、胃陰虛。

1、脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿(mǎn)，大便溏瀉，面色萎黃，對(duì)于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。

2、脾陽(yáng)虛主要表現(xiàn)在胃腹冷痛，吃過(guò)生冷油膩的東西后就會(huì)腹痛腹瀉，大便稀的狀況，對(duì)于這種情況可以使用附子理中丸來(lái)緩解。

3、胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對(duì)于胃陰虛可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。

二、 注意飲食調(diào)理

合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、 保胃 的前提。那么脾胃虛弱的病人如何調(diào)養(yǎng)呢？

1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則

飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食；平時(shí)多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

2、常見(jiàn)健脾養(yǎng)胃的食物

①粳米

粳米性平，味甘，有補(bǔ)脾益氣的功效。在《食鑒本草》即有記載： 粳米，皆能補(bǔ)脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。

②薏苡仁

俗稱(chēng)苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。明代李時(shí)珍說(shuō)它 能健脾益胃 。《本草經(jīng)疏》也有 味甘能入脾補(bǔ)脾。 的記載。

③白扁豆

性平，味甘，能補(bǔ)脾胃虛弱。《本草綱目》中說(shuō)： 白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。 對(duì)于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。

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責(zé)任編輯:張小付