性愛(ài)時(shí)，人們的呼吸、心跳增快，周身的血液循環(huán)加速，且體能消耗大，男女性愛(ài)后多吃這些食物。

一、性愛(ài)后能喝水

性生活時(shí)，人們的呼吸、心跳增快，周身的血液循環(huán)加速，不僅體能消耗大，而且，水分隨呼吸和汗液分泌喪失也較多，因此，性生活后，可適當(dāng)喝些飲料借以補(bǔ)充水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出是很有必要的。

性生活后不宜馬上喝冷飲。這是因?yàn)樵谛陨钸^(guò)程中，胃腸道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，在胃腸粘膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前，攝入冷飲會(huì)使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。

如果感到口渴時(shí)，不妨先飲少量溫?zé)岬拈_(kāi)水。如果在夜晚進(jìn)行性生活，此后主要的任務(wù)是休息，喝點(diǎn)奶制品比較合適，因?yàn)槟讨破酚墟?zhèn)靜催眠的作用。

二、性愛(ài)后吃什么好

1、枸杞

枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢扇钡氖澄镏?，尤其是在性生活以后，因?yàn)殍坭阶訉?duì)有相當(dāng)好的療效。由于性愛(ài)是一個(gè)體力活，所以雙方在性愛(ài)以后，還應(yīng)該吃一些富含高糖類(lèi)的食物，這樣可以及時(shí)補(bǔ)充體力。

2、雞蛋

中醫(yī)認(rèn)為它味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用。而它也是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?還原劑 之一。

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