盆腔炎是女性一種較為常見的婦科疾病，很多的朋友都在被盆腔炎所折磨著。由于各種因素的影響，很多的女性都會(huì)患上不同程度上的婦科癥狀，盆腔炎就是癥狀之一，嚴(yán)重影響著人們的正常生活和工作，下面來看看女性盆腔炎11種自我療法是什么吧？

1、保持腸道暢通

急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，并觀察大便的性狀。若見便帶膿或有里急后重感，要立即到醫(yī)院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹炎。

2、搓大腿內(nèi)側(cè)

把左（右）手掌心緊貼在同側(cè)大腿內(nèi)側(cè)，適當(dāng)?shù)挠昧Υ瓴?.5～1分鐘，以皮膚發(fā)熱為好，健脾益胃，理氣散寒。

3、避免不必要的婦科檢查

盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴(kuò)大感染，引起炎癥擴(kuò)散。

4、經(jīng)期避免

月經(jīng)期忌，以免感染。月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，最好用消毒衛(wèi)生紙。

5、注意保暖

發(fā)熱患者在退熱時(shí)一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的干燥，汗出給予更換衣褲，避免吹空調(diào)或直吹對流風(fēng)。

6、 團(tuán)摩下腹、搓足心

左手掌心疊放在右手背上，把右手掌心輕輕放在下腹部，適當(dāng)用力做順時(shí)針、逆時(shí)針環(huán)形摩揉0.5～1分鐘，以腹部發(fā)熱為佳，可益氣壯陽，調(diào)經(jīng)止痛;把左（右）下肢平放在對側(cè)膝上，以右（左）手掌心反復(fù)搓擦足心約0.5～1分鐘，以足心發(fā)熱為佳，雙足交替進(jìn)行。常搓足心能夠鎮(zhèn)靜安神，通關(guān)開竅，緩解婦科病癥。

7、觀察自身變化

要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味。白帶量多、色黃質(zhì)稠、有臭穢味者說明病情較重，如白帶由黃轉(zhuǎn)白（或淺黃），量由多變少，味趨于正常（微酸味）說病情有所好轉(zhuǎn)。

8、多喝水

盆腔炎容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

9、注意衛(wèi)生

杜絕各種感染途徑，保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做專人專盆，切不可用手掏洗陰道內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時(shí)白帶多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛(wèi)生巾，因此時(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

10、合理飲食

盆腔炎病人要注意飲食調(diào)護(hù);要加強(qiáng)營養(yǎng)。發(fā)熱期間宜食清淡易消化食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮(zhèn)后飲用;多食有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等;多吃清淡的食物：飲食應(yīng)清淡食物為主;忌食生、冷和刺激性的食物。

11、合理休息

被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫(yī)囑積極配合治療?；颊咭灰P床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要過勞累，做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。

通過佰佰安全小編的介紹，女性盆腔炎11種自我療法大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付