原發(fā)性閉經(jīng)是女性閉經(jīng)的一種類型，多發(fā)生在期的少女身上，是指超過16歲沒有月經(jīng)來潮，或者14歲還沒有第二性征的發(fā)育的閉經(jīng)情況，會影響到女性的生育問題。形成也伴有女性內(nèi)分泌系統(tǒng)或官異常，下面來了解一下女性原發(fā)性閉經(jīng)的調(diào)理之道有哪些吧？

（一）起居調(diào)養(yǎng)

患閉經(jīng)后，應(yīng)極早查明原因，以利治療。另外，由于閉經(jīng)大多由功能失調(diào)所致，因此要合理安排工作和生活，勞逸結(jié)合，避免精神緊張，適當(dāng)鍛煉身體，提高健康水平，住室要防潮，注意寒暖變化，防止感冒受涼，不要下冷水游泳。做好計(jì)劃生育，避免多次做人工流產(chǎn)。形體肥胖者，要采用多種有效措施以減肥等。都有利于恢復(fù)與協(xié)調(diào)身體功能。

（二）心理調(diào)節(jié)

有研究表明，憂慮、悲傷、失望、恐懼等情緒因素，可刺激下丘腦 垂體，從而抑制卵巢排卵，造成經(jīng)閉。因此，情志因素與本病的發(fā)生關(guān)系十分密切，臨床對本病的治法，多論及開郁疏肝，多結(jié)合中醫(yī)心理療法。本病患者多是所求未遂，故應(yīng)以從欲順情法治療為主，兼以移情易性。另外，孤僻多疑，生活單一，缺乏樂趣是本病患者的另一特點(diǎn)，因此，適當(dāng)改善其生活環(huán)境，活躍其生活方式，激發(fā)其對生活的熱情、興趣，再加以言語開導(dǎo)，以解除心理負(fù)擔(dān)，舒展情志，調(diào)暢氣機(jī)，對治療有顯著的好處。

（三）飲食調(diào)理

在飲食方面，原發(fā)性呢？體質(zhì)虛弱者宜適當(dāng)增加營養(yǎng)，可多吃白鴿、甲魚、羊肉、烏賊、雞、蝦、桃子等；形體肥胖者應(yīng)控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物。此外，患者還可適當(dāng)選用下列食療方：

1、調(diào)經(jīng)祛淤甲魚湯

食材：甲魚1只（大約500g），澤蘭末25g。

做法：將甲魚放鍋內(nèi)，加入清水，加熱至水滾，待甲魚排盡尿液，將其撈出除去雜物，洗干凈，切塊，放入料酒、澤蘭末、清水，入燉隔水燉2小時(shí)至甲魚熟爛即可。

功效：活血滋陰，軟堅(jiān)散結(jié)，祛淤調(diào)經(jīng)，適用于原發(fā)性閉經(jīng)、病后脾腫大等癥狀的患者。

2、益母草烏豆糖水

食材：益母草30g，烏豆60g。

做法：將益母草、烏豆加入3碗水，煎至1碗，加紅糖調(diào)味，并沖入米酒。

功效：活血，祛淤，調(diào)經(jīng)，美顏。適用于原發(fā)性閉經(jīng)患者。

3、歸芪墨魚片的做法

食材：生姜絲30g，當(dāng)歸10g，黃芪20g，墨魚300g。

做法：將當(dāng)歸、黃芪水煎，取藥液100ml備用，將墨魚去骨，切片，沙鍋放油燒熟，將墨魚片、姜絲放入鍋內(nèi)同炒，加鹽少許，用歸、芪藥液加少量淀粉勾芡，裝盤。佐餐食用。

功效：歸芪墨魚片可益氣養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)，適合原發(fā)性閉經(jīng)患者食用。

4、鴿肉蔥姜粥

食材：鴿肉150克，蔥姜末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。

做法：將鴿肉切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘凈，下鍋加水1000毫升，水燒開后放進(jìn)鴿肉等，共煮成粥時(shí)調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可。

功效：滋腎補(bǔ)氣，祛風(fēng)解毒，和血悅色，適用于原發(fā)性閉經(jīng)、血虛閉經(jīng)之癥。

了解了女性原發(fā)性閉經(jīng)的調(diào)理之道知識后，如果你對性疾病等有關(guān)生理安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識欄目，希望對您有所幫助。

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