問題直接困擾著很多女性朋友的身心健康，治療月經(jīng)不調(diào)的方法有很多，以下就是中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)的神奇按摩方法。

按摩人體體內(nèi)的穴位可以很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使我們不聽話的 好朋友 恢復(fù)正常，自我按摩如在經(jīng)期前后進行，會收到更好的效果哦!平日多做經(jīng)穴按摩，堅持一段時間，經(jīng)前一周更需要加強，還能緩解經(jīng)期不適呢。

氣海穴

功效：按摩氣海穴不但能調(diào)理月經(jīng)，避免閉經(jīng)現(xiàn)象，對經(jīng)前繞臍腹痛，水腫，大便不通，四肢乏力和也有很好的療效。

自助定位：氣海穴位于人體的下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將連結(jié)肚臍與恥骨的連線分十等分，從肚臍十分之三位置，即為此穴。

基本動作：先仰臥在床上，以右手魚際先揉腹部的氣海穴約一分鐘，再用小手掌輕揉小腹49次。

三陰交穴

功效：三陰交穴能調(diào)解生理痛，腳底腫脹，生理不順，手腳冰冷，冷感癥，更年期障礙，婦科多種疾病，此外，對胃酸，食欲不振也有效。

自助定位：位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，是從腳部內(nèi)側(cè)的腳踝，沿著骨往上四指壓至最疼處，一般內(nèi)分泌失調(diào)患者經(jīng)常按本穴有明顯壓痛。

基本動作：一面緩緩的吐氣，用拇指每隔6秒鐘用力按壓一次，重復(fù)49次。

腎俞穴

功效：按摩腎俞穴能調(diào)治月經(jīng)不調(diào)，消除白帶，水腫，耳鳴，腰痛等不適癥狀。

自助定位：取定位穴時，通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢笥叶笇捥帯?

基本動作：雙手掌向后放在腰部，在腎俞穴上面來回按摩49次。

了解了中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)的神奇按摩方法后，如果你對有關(guān)生理安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識欄目，希望對您有所幫助。

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