對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，安全期和危險(xiǎn)期是很難區(qū)分的。更有甚者根本不清楚什么是安全期，什么是危險(xiǎn)期。其實(shí)安全期和危險(xiǎn)期是相對(duì)而言的。兩者都是以“避孕”為角度來(lái)命名，主要是根據(jù)排卵日或是排卵期來(lái)界定，而我們想要區(qū)分安全期和危險(xiǎn)期，男人一定要仔細(xì)了解何為安全期和危險(xiǎn)期？

安全期(the safe period)

以前七后八的方式計(jì)算為安全期，月經(jīng)的前七天和后八天(從月經(jīng)的第一天往前或往后推算)，當(dāng)然，月經(jīng)期間也包括在安全期內(nèi)，但是月經(jīng)期應(yīng)避免性行為，因會(huì)發(fā)生經(jīng)量增多、感染、不孕癥等風(fēng)險(xiǎn)。(舉例來(lái)說(shuō)，某月10號(hào)來(lái)的月經(jīng)，那么3號(hào)到9號(hào)以及11號(hào)到17號(hào)為安全期)

危險(xiǎn)期一般指排卵期(ovulatory period)

排卵期是指卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出的過(guò)程。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。

正常育齡女性每28天左右來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問(wèn)世之前是國(guó)內(nèi)外常用的避孕方法之一。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1～2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2～3天的生命力，危險(xiǎn)期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前三天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。一般來(lái)說(shuō)，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來(lái)潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

安全期和危險(xiǎn)期都是可以計(jì)算的，而想要準(zhǔn)確的算出安全期和危險(xiǎn)期，就必須要有規(guī)律的月經(jīng)。首先要知道月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，才能推算出下次月經(jīng)來(lái)潮的開(kāi)始日期和排卵期，如果你的月經(jīng)周期不規(guī)律.安全期和危險(xiǎn)期是無(wú)法準(zhǔn)確算出的。

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