例假推遲的現(xiàn)象偶爾發(fā)生屬于正常的，但推遲的時間長，并且經(jīng)常如此的話，是需要引起重視的，其實造成女性例假推遲 的因素有哪些一定要留意。

1、懷孕

若近期有性行為，且月經(jīng)比平時延遲7天以上，則要考慮是否懷孕。可用早孕試紙測試，若不確定，建議到醫(yī)院確診。

2、節(jié)食

減肥或者進食脂肪過少，長此以往也會使體內(nèi)雌激素分泌減少，反過來可能引起月經(jīng)的推遲甚至月經(jīng)不來。

3、壓力

壓力會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙，月經(jīng)就會開始紊亂。長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，就會影響到正常的經(jīng)期，引起月經(jīng)延遲。

4、服藥

不恰當服用避孕藥，可能會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)延期，還有胃藥等其他藥物，服用期間也可能造成月經(jīng)推遲，甚至藥物的副作用還可能導(dǎo)致停經(jīng)。

5、手術(shù)

某些手術(shù)，譬如如宮腔手術(shù)，可能引起宮頸粘連，從而導(dǎo)致經(jīng)血瘀留，使得月經(jīng)來潮被推遲。

改善體質(zhì)，調(diào)節(jié)月經(jīng)不遲到

1、飲食：調(diào)理月經(jīng)還需注意膳食，多吃韭菜、蔥、蒜等溫補陽氣的食物。此外，大棗、蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目，對很有幫助。

2、解壓：白領(lǐng)女性月經(jīng)不調(diào)和精神壓力、情緒都有很大的關(guān)系，所以應(yīng)該適當放松自己，注意保持樂觀的情緒，避免多想消極的事情。

通過佰佰安全小編的介紹，造成女性例假推遲 的因素有哪些一定要留意大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責任編輯:張小付