生活中，產(chǎn)后女性是的高發(fā)人群，經(jīng)歷過妊娠生育的大事，女性的身體抵抗力還沒恢復(fù)過來，免疫力差，這就給了許多病菌制造乘虛入侵的機會，稍不注意得了宮頸糜爛的話，對自己的健康造成很大的困擾。那么產(chǎn)后新媽媽如何預(yù)防和遠離宮頸糜爛呢？

1、注意個人衛(wèi)生

自己的內(nèi)衣褲要勤換洗，洗內(nèi)褲的時候要和襪子、其他衣物分開洗。在生活中不要吃辛辣、油膩、刺激性、過冷、高糖的東西，多喝酸奶。

2、防止分娩時器械損傷宮頸

有時候會發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后宮頸會有裂傷，這時候就應(yīng)及時的縫合。預(yù)防生活中真菌的感染。

3、注意衛(wèi)生

產(chǎn)后要適當(dāng)控制性生活，產(chǎn)后需要休養(yǎng)一段時間后才能進行性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性行為和多個性伴侶等不良性行為。在性交時做好避孕措施，這樣就可以減少人為的創(chuàng)傷和細菌感染的機會。

4、保持良好的心態(tài)

保持情緒穩(wěn)定，月經(jīng)期間注意衛(wèi)生，經(jīng)期停止坐浴。患病期間盡量不行或少行房室。凡月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長者，應(yīng)予積極治療。

5、切忌過度清潔

陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能，頻繁使用藥字號洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環(huán)境，引發(fā)相關(guān)疾病。

6、穿著全棉內(nèi)褲

緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，從而促進病原菌的生長和繁殖，而純棉內(nèi)褲透氣性好，舒適，可減少相關(guān)疾病的發(fā)生。

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責(zé)任編輯:張小付