食欲不振、哈欠連天 這些表現可能與內分泌息息相關。內分泌失調是造成女性很多疾病的開端，例如、乳腺疾病，嚴重的甚至會影響女性的生育能力，導致女性內分泌失調的壞習慣一定要改掉。

內分泌失調的預警信號

1.體重突然變化。正常情況下體重不會突然變化，但如果出現體重無緣無故過度增長或降低，都可能和內分泌失調有關。

2.乳房脹痛。乳房是通過雌激素的分泌促進生長的，一旦內分泌失衡、紊亂，便容易出現乳腺增生及乳房脹痛。

3.白發(fā)早生。白發(fā)早生也可能與內分泌失調有關。內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

4.不孕。有的女性婚后多年，正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調調內分泌。這是因為內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節(jié)不靈，降低了成功受孕的機會。

哪些壞習慣導致失調

很多人內分泌失調都是由不良生活習慣引起的，如果長期不重視，時間長了將導致嚴重疾病。如果女性能事先了解導致內分泌失調的原因，做好預防工作，就能遠離內分泌失調的威脅。

1.睡前玩手機。睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品，會抑制褪黑素分泌，引起失眠，長此以往會引起內分泌紊亂，女性容易罹患乳腺癌。人體在睡眠時能分泌大量的褪黑素，褪黑素是控制人體內分泌的 總司令 ，經常失眠必然導致內分泌失調。

2.熬夜。人體內存在天然的生理節(jié)律，如同時鐘一樣正點運行，保持人體和外界日夜同步。人體正常的生理活動在于，體內激素的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期、一個月乃至一年四季中有規(guī)律的增減，從而使人的生理活動 準點運行 。而當人們不遵循生理規(guī)律，晚睡、熬夜，就有可能導致內分泌失調。

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責任編輯:張小付