卵巢是女性最重要的器官之一，女性的衰老和卵巢衰老密不可分。生殖專家指出，卵巢有它自己的成熟和衰老的生理規(guī)律，但是還是細心的呵護它，下面來了解一下卵巢早衰的癥狀表現(xiàn)和預防措施有哪些吧？

一、卵巢早衰有什么表現(xiàn)?

1、月經量明顯減少每個人的月經量大約在20-60ML，月經量的多少和體內的性激素水平和子宮內膜局部的環(huán)境有關。當然，雌激素缺乏也可能造成月經量減少。

2、B超數(shù)據(jù)做B超發(fā)現(xiàn)卵巢體積 3ML(正常的卵巢體積為6ML)，竇狀卵泡數(shù) 10個，抽血查促卵泡生成素 10IU/L，這些都表示卵巢功能下降。若是出現(xiàn)了以上數(shù)據(jù)，則表示月經、卵巢發(fā)生了這些變化，就應該提高警惕，要反省自己的生活，需要找到卵巢發(fā)生變化的根源。

3、2個月的月經周期超過7天女人從35歲開始，卵巢儲備能力明顯下降。這時需要記錄自己的月經周期，比如連續(xù)2個月的月經周期超過7天就表示卵巢的功能有所下降，假設8月17日來的月經，9月10日又來了月經，10月8日再次來了月經，也就是說連續(xù)兩個月的月經周期提前了7天以上。其實不管是周期提前還是推遲7天，都表示了卵巢功能的下降。當然這個建立在月經周期正常的女性。

二、如何預防卵巢早衰?

1、多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。

2、規(guī)律的性愛是保持卵巢等官健康的最佳 增效劑 ，也是女性最佳的 美容劑 。所以，女性也要有規(guī)律的愉悅的。

通過佰佰安全小編的介紹，卵巢早衰的癥狀表現(xiàn)和預防措施大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網的其他欄目內容。

責任編輯:張小付