年輕人經(jīng)常熬夜加班是常有的事，出去應(yīng)酬喝酒也是隔三差五的。身體總有些吃不消，一個(gè)不小心就有了輕度的陽(yáng)痿現(xiàn)象。這時(shí)不必太驚慌，盲目的亂投醫(yī)，買各種藥物來(lái)吃。到最好越來(lái)越糟糕，下面一起來(lái)了解一下發(fā)現(xiàn)老公得了輕度陽(yáng)痿怎樣才能恢復(fù)吧？

1、輕度陽(yáng)痿恢復(fù)可試試心理療法，使男女雙方都能了解性生活生理反應(yīng)的全過(guò)程，消除錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，增加恢復(fù)的信心是最重要的措施。在心理精神治療的基礎(chǔ)上可規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，可幫助血液流動(dòng)。運(yùn)動(dòng)也被證明，能改善人整體的心理健康。

2、提高身體素質(zhì)也是輕度陽(yáng)痿的恢復(fù)療法，陽(yáng)痿恢復(fù)并不是一朝一夕的。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、輕度陽(yáng)痿恢復(fù)也可以配合一些藥物來(lái)輔助治療，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，可以消除房事后疲勞，改變精神不振的狀況，有效的提高性能力。

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責(zé)任編輯:張小付