女性乳房疼痛不一定就是疾病所致，很多時(shí)候可能是因?yàn)橐恍┨厥鈺r(shí)期，或者是生理性的因素而導(dǎo)致的疼痛，這個(gè)時(shí)候可以嘗試食療的方法進(jìn)行改善，具有很不錯(cuò)的效果。那么，乳房脹痛吃什么 食療方法來(lái)調(diào)理。

乳房脹痛主要是肝氣郁的結(jié)型。癥見(jiàn)經(jīng)期前乳房或乳頭的脹痛，胸悶脅脹，精神抑郁，時(shí)嘆息，苔薄白，脈弦。治宜舒肝解郁，理氣止痛。

乳房疼痛的食療方法1 陳皮茯苓糕

組成：陳皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，紅糖100克。

用法：將洗凈的陳皮切碎后，與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖同放人盆中，加清水適量，充分?jǐn)嚢杈鶆颍谷藴\方盤(pán)中，用大火隔水蒸熟，取下冷卻之后切成小塊就可以食用。當(dāng)點(diǎn)心，隨餐或隨意服食。

乳房疼痛的食療方法2 玫瑰金橘飲

組成：玫瑰花6克，金橘餅半塊。

用法：要先將玫瑰花從花蒂中取散成瓣，洗凈控干，與切碎的金橘一起放有蓋杯中，要用沸水沖泡，擰緊杯蓋，悶放15分鐘就完成了。當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可以沖泡3 5次，當(dāng)日吃完，玫瑰花瓣。隔日泡服1劑，經(jīng)前連服7天。

乳房疼痛的食療方法3 金針?lè)劢z排骨湯

組成：金針100克，排骨200克，粉絲50克，蔥、油、鹽適量。

用法：金針去硬蒂，洗凈浸軟，備用。粉絲洗凈浸軟，切成四寸長(zhǎng)小段備用。燒熱鍋，加入開(kāi)水適量，加入粉絲煮兩分鐘，下蔥段調(diào)味，便可食用。

乳房疼痛的食療方法4 麥芽貝母杏仁湯

組成：麥芽40克，貝母15克，杏仁15克。

用法：上三味加水煎至適量。

最后小編提醒：女性在飲食方面還需要注意，多吃低脂肪、高纖維的飲食的。多吃一些五谷雜糧、新鮮的蔬菜和水果等。還有就是需要吃一些豆類(lèi)的食物，遠(yuǎn)離咖啡。飲食應(yīng)當(dāng)采用低脂高纖的飲食，食用全麥、蔬菜以及豆類(lèi)的纖維。

責(zé)任編輯:王小麗