夏天到來，高溫天氣下，男性的身體新陳代謝快，病菌易滋生，不當?shù)纳罘绞胶惋嬍沉晳T導致誘發(fā)，會帶給男性極大的健康困擾。日常喜歡小酌一口或煙酒不離手的人更容易因為這些飲食習慣導致前列腺炎病情加重。那么夏季預防前列腺炎的方法有哪些呢？

夏季預防前列腺炎的方法

1、要有規(guī)律性

夏季人們活動多，外出多，勞動強度大，所以要有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩膹桶l(fā)。

2、避免亂用藥物

在夏季感冒多，特別是咽喉炎，扁桃體炎的多發(fā)病，不要濫用消炎藥，消炎藥的不規(guī)范使用或濫用，已經(jīng)成為導致前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的常見原因。所以夏季前列腺炎預防要避免亂用藥物。

3、加強體育鍛煉

要增強機體的免疫力和抗病能力，因此，生活規(guī)律，起居有節(jié)，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳，短跑或飯后散步，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強機體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對于預防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。

4、避免久坐

長期久坐，也可能會導致前列腺炎的發(fā)生。從生理學上看，誘發(fā)前列腺炎的第一因素就是久坐。上班的男性朋友由于長時間在座位上，除了會引起頸、腰部肌肉酸痛之外，會陰部、盆腔及前列腺部受擠壓而血流緩慢、充血，易使前列腺管阻塞，從而誘發(fā)前列腺炎。一般人坐1-2小時問題還不大，但如果是長時間坐著，患上前列腺炎的概率就大大增加了。所以男性朋友不能長時間靜坐不動。中途時應該適當?shù)男菹ⅰ?

5、保持良好的生活習慣

保持良好的生活習慣，也能避免前列腺炎的發(fā)生。男性工作往往應酬多，因而酗酒、熬夜的可能性很大，這些因素會加重前列腺充血而引發(fā)炎癥。因為條件限制、不良生活習慣而導致前列腺炎的情況并不少見，所以一定要注意自己日常的生活習慣，在日常生活中盡量避免讓前列腺受傷。

6、避免長時間憋尿

長時間的憋尿，也是引起前列腺炎的原因之一。很多男性朋友會由于工作需要不忍中斷正在進行的工作思維，往往在需要排尿時強忍，造成人為的尿液潴留，膀胱壓力增高。長期可造成尿路及生殖道上皮防御細菌的能力下降，致泌尿生殖系感染。更危險的是，對于已患膀胱炎或后尿道炎的患者，其尿液可經(jīng)前列腺管逆流入前列腺組織中，易致前列腺炎。

前列腺炎有哪些危害

1、導致性功能下降

前列腺炎還會導致陽痿、早泄等性功能障礙的后果，如果長期未能得到治療，就會直接影響性生活的感受和質(zhì)量，長期下去，患者就會對性生活失去信心，導致性功能下降。

2、并發(fā)慢性腎炎和尿毒癥

前列腺炎如果治療不及時，會導致前列腺增生，使尿液不能完全排空，出現(xiàn)殘余尿。而殘余尿是細菌繁殖的良好培養(yǎng)基，就容易使患者出現(xiàn)尿路感染如腎盂腎炎等炎癥，腎盂腎炎惡化可發(fā)展為腎炎，最后發(fā)展為尿毒癥。

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責任編輯:張小付