大姨媽不能按時(shí)到來(lái)的問(wèn)題常常給許多女性帶來(lái)困擾，生活中我們的一些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，下面來(lái)看看女人哪些壞習(xí)慣會(huì)引起月經(jīng)不準(zhǔn)吧？

1、過(guò)度減肥

在現(xiàn)實(shí)生活中，有好多的女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過(guò)度節(jié)食，發(fā)生月經(jīng)推遲。這種情況，如果時(shí)間短暫可以自然恢復(fù)正常的月經(jīng)周期，但對(duì)于時(shí)間比較長(zhǎng)者，往往需要進(jìn)行藥物調(diào)理方可恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。

2、節(jié)食引起

過(guò)度節(jié)食有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

3、過(guò)度熬夜

有些年輕女性因?yàn)槟晟贇馐ⅲ瑹嶂杂谂莅?、唱K等夜生活，甚至晚上出去玩，白天就倒頭在家睡覺(jué)。這樣，日夜顛覆，完全改變了自己生物鐘，會(huì)對(duì)身體激素和內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，不僅容易長(zhǎng)痘，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，延遲月經(jīng)到來(lái)的時(shí)間。因此，女性一定要處理好自己的生活規(guī)律和作息時(shí)間，盡量避免日夜顛倒的工作。

4、嗜好煙酒

嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

5、依賴藥物

引起月經(jīng)延遲的藥物有很多，避孕藥就是其中的一種。如果你長(zhǎng)期服用避孕藥，身體的激素就會(huì)受到影響，月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)延遲甚至閉經(jīng)。假如你要避孕，請(qǐng)你選擇這種更為安全的方式。請(qǐng)記住，月經(jīng)來(lái)前一個(gè)星期和月經(jīng)期間盡量避免吃藥。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，女人哪些壞習(xí)慣會(huì)引起月經(jīng)不準(zhǔn)大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付