高跟鞋是襯托女性腿部美感的神器，穿上它，不僅變高，而且腿部也變得很直挺、很纖細(xì)，不少男人對(duì)它情有獨(dú)鐘哦！甚至在床上也希望女人穿上它再 開(kāi)戰(zhàn) 。然而，高跟鞋對(duì)女性的傷害比較大，天天都穿高跟鞋，會(huì)引發(fā)尿失禁、足部、腿部關(guān)節(jié)等疾病。不信的話，就看看專家的科學(xué)證明吧！

每天都穿高跟鞋易致尿失禁

由于露趾或密頭的高跟鞋都會(huì)增加盆骨承受的壓力。一般人走路時(shí)腳跟先落地，卸去八成撞擊力。但穿高跟鞋則使腳前掌承受過(guò)多壓力，從而使身體其他 部位，如膝關(guān)節(jié)、盆骨等部位，吸收更多震蕩力。盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括約肌，會(huì)退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，引致尿道 失禁。

高跟鞋招惹扁平足禍患

女性穿上高跟鞋后，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經(jīng)常拉緊，一旦扭到，便會(huì)引致 脛后肌功能障礙 ，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯，久而久之，筋鍵會(huì)抵受不住拉力而松弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。

常穿高跟鞋損害腰部和頸椎健康

穿上高跟鞋后，人很自然地重心前移，保持抬頭挺胸收腰的姿勢(shì)，看起來(lái)非常精神，穿梭在人群中越來(lái)越自信。但由于骨盆前傾，腰部后仰，人體負(fù)重力 曲線大大改變，過(guò)度的腰部后伸、背肌收縮繃緊，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)期下去，關(guān)節(jié)囊和腰背肌易發(fā)生勞損，引起腰痛。腿部、會(huì)陰和下腹部的肌 肉處于緊張狀態(tài)，影響盆腔的血液循環(huán)，也會(huì)引起腰骶部疼痛。這種損傷的積累最終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。

總穿高跟鞋引發(fā)拇外翻

無(wú)論是超高跟還是中跟鞋，女士們的足跟背部都會(huì)出現(xiàn)腫痛，腳骨也因長(zhǎng)期受壓導(dǎo)致變形。這種長(zhǎng)期壓迫還會(huì)引起足跟背部出現(xiàn)水泡、腫脹、滑囊炎以及跟腱炎等。其中最突出的癥狀就是拇外翻。

因穿著鞋跟太高、過(guò)尖及過(guò)窄的鞋，使腳跟不易固定，對(duì)腳趾造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的伸展與活動(dòng)，造成不適及疼痛，還會(huì)破壞了原本三個(gè)立足點(diǎn)的功能，而行走時(shí)全身重量落在足部前端，腳趾會(huì)因身體重量壓迫逐漸變形，就會(huì)造成拇指外翻的現(xiàn)象。

高跟鞋怎么穿才健康

專家建議，穿高跟鞋每天不應(yīng)超過(guò)12小時(shí)，回到公司上班，或周末休息時(shí)改穿平底鞋，均可縮短穿著時(shí)間，讓腳前掌有歇息機(jī)會(huì)。同時(shí)也減少患尿失禁的機(jī)會(huì)。如果你對(duì)常見(jiàn)的性情趣用品有哪些等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)情趣用品常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗