為了提高性生活質(zhì)量，很多男性選擇的飲食療法，在生活中有很多食物都是可以起到這種作用的，比如鱷梨可以增強(qiáng)男人的性功能。

一、鱷梨提高性欲

阿茲特克人將鱷梨樹稱作 睪丸樹 ，他們認(rèn)為樹上成雙的鱷梨果象征著睪丸。西班牙天主教神父認(rèn)為這種水果特別淫邪，因此在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)嚴(yán)禁鱷梨。鱷梨含有豐富的葉酸、維生素B6和鉀，能夠大大提高人的免疫系統(tǒng)功能。

個(gè)人的精力和健康的性欲對(duì)于美好的具有決定性作用，而鱷梨，可以把這兩樣都給你。它們含有豐富的礦物質(zhì)，不飽和脂肪酸，和維生素B6 所有這些物質(zhì)都會(huì)讓你精力充沛，提高性欲。另外，鱷梨還是omega-3脂肪酸的重要來源，它們可以自然而然的讓你心情舒暢，想要在臥室中好好表現(xiàn)一番。

二、什么是鱷梨

鱷梨，別名：油梨、樟梨、牛油果，拉丁文名：Persea americana Mill. 樟科、鱷梨屬常綠喬木，樹皮灰綠色，縱裂。葉互生，長(zhǎng)橢圓形、橢圓形、卵形或倒卵形，先端急尖，基部楔形、急尖至近圓形，革質(zhì)，上面綠色，下面通常稍蒼白色，幼時(shí)上面疏被下面極密被黃褐色短柔毛，老時(shí)上面變無毛下面疏被微柔毛，羽狀脈，中脈在上面下部凹陷上部平坦，下面明顯凸出，原產(chǎn)熱帶美洲。

三、鱷梨的選購(gòu)

可以用手按壓或者捏果實(shí)的感覺來判斷牛油果的成熟度。如果按起來很硬，一點(diǎn)都捏不動(dòng)，那就說明還未成熟?？梢再I，但需要放置幾天再吃。如果按起來很軟，就說明果肉已經(jīng)爛了，也許里面都發(fā)黑了，那就不要買了。如果軟硬適中，稍微可以感覺按得動(dòng)，那是最適合食用的狀態(tài)。用刀切開，里面是嫩嫩的黃綠色，很清淡的顏色。沒有黑斑是最佳狀態(tài)的牛油果。

四、鱷梨的吃法

1.去皮，切成小塊，加些冰塊牛奶或香蕉蘋果等，放入打汁機(jī)里制成奶昔。

2.把果肉切成小塊，用少量橄欖油在鍋里炒一下，放鹽和蒜粉調(diào)味。用面包蘸吃或抹面包/三明治

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