年輕爸媽須知:寶寶睡眠時間是多長,很多人都關(guān)心這個問題,接下來就跟隨佰佰安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。
寶寶在小時候,除了吃就是睡,過著賽神仙一般的日子,年輕爸媽須知:寶寶睡眠時間是多長,就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧!
寶寶睡眠時間是多長
大多數(shù)新生兒出生之后,除了吃奶、大小便之外,幾乎都在睡眠中度過,可以說是吃了睡、睡了吃。隨著寶寶的生長發(fā)育逐漸成熟,睡眠的時間也逐漸縮短。新生兒的睡眠時間到底應(yīng)該是多長呢?新生兒睡眠時候需要18-20個小時,爸爸媽媽可以對照一下,看自已的寶寶睡眠是否充足,是否符合大多數(shù)寶寶的睡眠時間規(guī)律。
有些家長在對照新生兒睡眠時候18-20小時候,發(fā)覺自已的寶寶睡覺時間沒有這么長時間,但是寶寶的精神好、食欲好、體重增加正常的話,就不用太擔(dān)心,因為不同的新生兒睡覺時間會有點差異,這是正常的。但如果寶寶除了睡眠時間短外,還有食欲降低、體重不增加,那家長最好帶寶寶去醫(yī)院檢查一下。
寶寶睡眠少怎么辦
爸爸媽媽們可以首先查寶寶的微量元素,如明缺失,盡快補上。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。
帶嬰兒出去走走,因為即使哭喊沒有因此停止,在戶外也不會顯得那么不好。在手臂或搖籃里搖動嬰兒,或者把他放在嬰兒車里推動。一些嬰兒在噯氣之后會感覺好點,所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上,然后輕拍他的背。一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜,但是要意識到這可能會有反作用。
帶嬰兒去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。不要讓孩子睡眠中感到饑餓,睡前喂點牛奶、酸奶、小零食等,較大的孩子可在晚餐時吃一些固體食物,如干飯、稠一點的面條、蛋炒飯等。但也不要過飽,否則同樣會使孩子睡不沉。
寶寶睡眠為什么少
是不是媽媽懷著寶寶的時候,睡覺就少的原因呢?這個也有關(guān)系的。因為媽媽總是活動著,寶寶在肚子里也會醒著不睡,時間久了,就容易養(yǎng)成習(xí)慣了,當(dāng)然出來后也就不怎么愛睡。另一方面,這么小的寶寶,每2個小時就喂一次奶,適當(dāng)再喝點水,別上火,室溫合適就成,不要包裹的太嚴密,新生兒體溫比正常人都要高的,包的多了,反而熱早不宜睡眠。另外,孩子的精神狀況如何呢?如果很正常,不無故哭鬧,那你大可不用太擔(dān)心,出了月子就會好起來的了。
怎樣讓寶寶睡得好
首先爸爸媽媽們應(yīng)該讓新生兒吃飽是十分重要的:例如睡前先給寶寶吃奶,讓寶寶聽有規(guī)律的聲音,比如媽媽胎教時候的音樂等;給新生兒一個利于入睡的環(huán)境,例如關(guān)掉電視機、收音機等,保持環(huán)境相對安靜,拉上窗簾減弱室內(nèi)光線;室內(nèi)溫度保持在適合的溫度等。但是其中需要爸爸媽媽注意的是,新生兒的睡眠時間是沒有規(guī)律的,但家長可以制造一個利于睡眠的環(huán)境讓寶寶睡得更好。
對于新媽媽來講,寶寶的睡眠是一件棘手的問題。想要寶寶有一個好睡眠,這些常識不必須要知道。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問,請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。
責(zé)任編輯:王秀娟
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