不少女性懷孕了卻不想要寶寶沒辦法只好選擇流產(chǎn)，流產(chǎn)對女性的身體傷害很大，尤其是流產(chǎn)后身體會比較虛弱，所以流產(chǎn)后要格外注意飲食調(diào)養(yǎng)，幫助自己的身體盡快恢復如初，不讓流產(chǎn)對以后的生育造成任何危害。那么人流手術后應該注意哪些事項呢？

流產(chǎn)后的營養(yǎng)護理注意事項

1、限制脂肪攝入。流產(chǎn)后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。流產(chǎn)后吃高脂肪食物，會降低食欲導致蛋白、糖類、維生素等攝入不足，也容易發(fā)胖。另外，流產(chǎn)后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。

2、吃蔬菜水果。流產(chǎn)，由于身體較虛弱，常易出汗。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，應多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食品，以幫助緩解情緒、改善飲食、增強抵抗力，這也有利于防止便秘。

3、多補蛋白質(zhì)。流產(chǎn)時，身心健康都有損失，消耗大量的體內(nèi)蛋白質(zhì)，導致蛋白營養(yǎng)失衡，體弱無力。此時應及時補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如奶制品，牛奶、肉類，魚類、蛋類，還有大豆類食物，此外芝麻、核桃、杏仁等干果類蛋白質(zhì)的含量均較高。

流產(chǎn)后要加強營養(yǎng)，蛋白質(zhì)以及多種維生素是幫助身體快速恢復的必要營養(yǎng)元素。同時在子宮內(nèi)膜修復的過程內(nèi)，要特別注意保持清潔衛(wèi)生，流產(chǎn)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進入，導致細菌侵入，引起感染。另外，流產(chǎn)后一個月內(nèi)最好不要同房，以免造成不好的危害。

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責任編輯:張小付