很多時候，破壞你外出游玩好心情的，不是人山人海的景區(qū)，而是暈車！尤其是寶寶暈車，真是讓爸媽又焦急又無奈。那么節(jié)日出行如何趕走寶寶暈車煩惱？佰佰安全網(wǎng)來告訴您吧！

應(yīng)對暈車3策略

NO.1減少錯誤行為

×吃不易消化的食物

不少爸爸媽媽以為牛奶、雞蛋、肉類等食物既營養(yǎng)又抗餓，出行前常常讓孩子吃這些食物。殊不知這些食物不易消化又油膩，容易造成胃脹，接著植物神經(jīng)受刺激，就會引發(fā)反胃、嘔吐等暈車反應(yīng)。

√出發(fā)前讓孩子吃些易于消化的食物，如面條、蘇打餅干、酸牛奶、綠葉蔬菜、水果等，不要吃得過飽或不吃。

×坐車(/船/飛機(jī))前30分鐘吃東西

上車前吃東西，未消化的食物存留在胃內(nèi)，容易加重頭暈、惡心、嘔吐等暈車反應(yīng)。

√應(yīng)在上車前1小時吃完飯，避免上車前進(jìn)食。

×在車(船/飛機(jī))上亂吃零食

蛋撻、巧克力威化、派等高脂高甜度的零食會加劇胃內(nèi)膨脹，不利于暈車癥狀的控制。

√如果孩子餓了，可是給他吃些蘇打餅干、酸牛奶、水果等易消化食物。

×總是看窗外景物

頻頻引導(dǎo)孩子看窗外的景物，會使視覺系統(tǒng)和前庭平衡系統(tǒng)傳進(jìn)大腦的訊息不一致，導(dǎo)致暈車。

√盡量不要讓孩子看車窗外迅速移動的景物。

×在車(船/飛機(jī))上看書

看似節(jié)約時間汲取知識，但顛簸的環(huán)境，同樣會使視覺系統(tǒng)和前庭平衡系統(tǒng)傳進(jìn)大腦的訊息不一致，導(dǎo)致暈車。

√盡量不要讓孩子在車上看書。

×衣服穿太厚

衣服穿太厚，孩子出汗后容易加重暈車反應(yīng)。

√上車后，根據(jù)車廂內(nèi)溫度適當(dāng)為孩子減些衣物。

×帶病出行

孩子在睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒的情況下更易暈車。

√出行前讓孩子休息好，避免在孩子身體不佳的情況下出行。

NO.2多些準(zhǔn)備工作

*帶些防暈車藥物

不管孩子暈不暈車，帶些暈車藥物，如乘暈寧、傷濕止痛膏、風(fēng)油精等，可以有備無患。若孩子有暈車史，也可提前用藥。

*備些防暈車食品

橄欖、檸檬汁、蘇打餅干、薄荷糖、橘子、姜茶等都是不錯的防暈車食物。橄欖和檸檬可以使口腔干燥，并幫助減輕惡心;蘇打餅干可以中和胃酸，減緩胃腸蠕動;薄荷糖、橘子、姜茶可以防止嘔吐和反胃。

*用姜片貼肚臍

如果孩子有暈車史，可以在上車前用姜片貼肚臍，然后用傷濕止痛膏蓋貼，亦可單用傷濕止痛膏貼肚臍，可防止暈車。

*選好座位

顛簸較小、通風(fēng)良好的座位有利于防止暈車，如汽車前部的靠窗座位，與火車前進(jìn)方向一致的座位或臥鋪車廂的下鋪，輪船三等艙以上的艙位，飛機(jī)的中部座位等。如果沒有買到這些座位，孩子又有暈車癥狀，可以試著和其他乘客調(diào)一下座位。

*吃點(diǎn)榨菜

榨菜是“天然的乘暈寧”?！侗静菥V目》中稱，榨菜可以利膈順氣，古代醫(yī)書《食療本草》稱榨菜可利九竅，對頭暈有緩解作用?？梢栽谏宪嚽盎蚝⒆訒炣嚂r吃點(diǎn)，但同時需要吃點(diǎn)含維生素C的水果、喝點(diǎn)水，以減少榨菜亞硝胺和高鹽的不良影響。

NO.3暈車的緊急處理

*開窗通風(fēng)

孩子暈車時，若坐私家車或乘船，可以下車活動一會兒或走出船艙到甲板上呼吸一下新鮮空氣;若坐長途汽車、火車，可以將車窗打開一條縫;在飛機(jī)上，可以打開飛機(jī)上的通氣孔通通風(fēng)。注意防止受風(fēng)著涼。

*盡量平臥

孩子暈車時，應(yīng)盡量讓其平臥。如果沒條件，可以讓孩子頭稍往后仰，緊靠在座椅或固定位置上，減輕頭部振動;閉上眼睛或凝視一個不動的物體;可系上安全帶減少身體和腹部的振動。

*按壓穴位

持續(xù)按壓5分鐘合谷穴和內(nèi)關(guān)穴有緩解暈車的作用。

合谷穴取穴法：讓孩子將拇指和食指張成45°角，兩手指延長線的交點(diǎn)即是此穴。

內(nèi)關(guān)穴取穴法：讓孩子右手的食指、中指、無名指并攏，放在左手手腕上，無名指放在左手橫紋上，這時右手食指所在左手手腕的中點(diǎn)就是內(nèi)關(guān)穴。

*調(diào)整呼吸

暈車時，讓孩子用鼻子深呼吸或者嘗試憋一口氣，有助于解除隔肌痙攣，能緩解惡心嘔吐癥狀。

*涂點(diǎn)風(fēng)油精

用橘子皮向鼻孔內(nèi)擠壓些水霧，或在太陽穴涂點(diǎn)風(fēng)油精，也有助于緩解暈車癥狀。

總之，爸媽們想要預(yù)防寶寶暈車，這些錯誤行為要改正！不是說只要改正過來了就可以真正的防止寶寶暈車，只是說這樣可以減少寶寶暈車的幾率。如果您想了解更多的兒童乘車的安全方法有哪些相關(guān)知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪