人的身體上有很多穴位，不同的穴位有不同的作用，下面一起來(lái)了解一下按摩哪些穴位可以快速緩解痛經(jīng)吧？

1、子宮穴

它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點(diǎn)。按摩時(shí)用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以有酸脹感為度。

2、氣海穴

位置：氣海在關(guān)元穴(參考下文關(guān)元穴位置)與肚臍中間的位置，氣海穴可廣泛用于男科病及婦科病，如，，，痛經(jīng)，經(jīng)閉，崩漏，虛脫等。

3、太沖穴

位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

4、三陰交穴

位置在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

5、地機(jī)穴

這個(gè)穴位在小腿的內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下凹陷處4橫指的位置。地機(jī)穴是足太陰脾經(jīng)的郄穴。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾有生血和統(tǒng)血的作用，脾所生、所統(tǒng)的血，直接為子宮的行經(jīng)提供物質(zhì)基礎(chǔ)。郄穴為氣血深藏聚積之處，能疏調(diào)脾經(jīng)經(jīng)氣，通調(diào)任脈氣機(jī)，因此可以達(dá)到調(diào)經(jīng)止痛的功效。

有痛經(jīng)毛病的女性，在每個(gè)月月經(jīng)前幾天和月經(jīng)期間，可以自己用力點(diǎn)按地機(jī)穴，并且維持一段時(shí)間，直到疼痛緩解。

通過佰佰安全小編的介紹，按摩哪些穴位可以快速緩解痛經(jīng)大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付