早泄是一種男性朋友熟知的射精功能障礙，一般是出現(xiàn)在中年男性朋友的身上，那么這種疾病的發(fā)病率還可能會高于的疾病，因此會給一部分的男性朋友帶來很嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，那么誘發(fā)白領(lǐng)早泄的原因及預(yù)防方法有哪些呢？

一、誘發(fā)白領(lǐng)早泄的原因

1、性刺激強(qiáng)烈

戀愛、新婚初期，人往往會處于性興奮狀態(tài)。初次的形式接觸女方，這種性刺激既突然，又十分強(qiáng)烈，發(fā)生射精較快不足為奇。而這種 早泄 只是偶發(fā)性的，當(dāng)習(xí)慣這種性刺激后，就不會發(fā)生早泄的問題。

2、精液積聚刺激

當(dāng)男性的生殖器官精液達(dá)到一定數(shù)量，便會以遺精的形式排出。但有時候初次體驗(yàn)性生活，同時精液遺精積聚到相當(dāng)數(shù)量，可以產(chǎn)生一種飽脹感覺，一旦受刺激便會迫不及待地過早排出。這種早泄也屬于偶發(fā)性的，不用過分擔(dān)心。

3、過早或過度手淫

研究表明，過度或過早(8-16歲)的手淫，會流失大量生長發(fā)育所需的荷爾蒙。由于該期的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)在生長發(fā)育階段，不適度的手淫會使正在發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的傷害，前列腺的尿道和射精管接合處神經(jīng)被磨損，從而導(dǎo)致早泄。有過這樣經(jīng)歷的青少年，往往在最初性接觸中表現(xiàn)很沖動，但無法勃起，即使勃起也表現(xiàn)無力，很快就出現(xiàn)早泄。

二、白領(lǐng)如何預(yù)防早泄

1.多吃海產(chǎn)品和富鋅食物

男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力，有效預(yù)防男性早泄問題。建議白領(lǐng)男性每天吃1~2個蘋果。

2.增強(qiáng)體育鍛煉

白領(lǐng)男性室外活動可能比較少一些，另外，可能會因?yàn)閼?yīng)酬或者工作，生活習(xí)慣不規(guī)律，導(dǎo)致免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，可以更好地補(bǔ)充生殖系統(tǒng)的能量，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥。

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