月經(jīng)是每個(gè)女孩子最親密的好朋友，它關(guān)系著女性婦科的健康，所以經(jīng)期護(hù)理很重要。有很多的人提出月經(jīng)來(lái)潮總是腰酸是怎么回事？今天跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)女性緩解月經(jīng)腰酸的方法有哪些呢？

1、月經(jīng)來(lái)潮腰酸原因：子宮位置異常

因子宮位置前傾、后屈、脫垂等導(dǎo)致腰痛。此種腰痛無(wú)特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。

2、月經(jīng)來(lái)潮腰酸原因：盆腔腫瘤

如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會(huì)由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。該類(lèi)患者在腰痛時(shí)，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無(wú)效。

3、月經(jīng)來(lái)潮腰酸原因：內(nèi)傷因素

生育過(guò)多，人工流產(chǎn)次數(shù)多及不節(jié)，均可引起腎氣損傷而導(dǎo)致腰痛。

4、月經(jīng)來(lái)潮腰酸原因：腰肌勞損

身體過(guò)度疲勞，不正常的站、坐姿勢(shì)，以及束腰過(guò)緊等等，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛。因此，該類(lèi)患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，經(jīng)?；顒?dòng)腰部，使腰肌得以舒展

緩解月經(jīng)期間腰疼三大方法

1.手揉法

月經(jīng)期出現(xiàn)腰疼的情況千萬(wàn)不要用手錘，用手錘會(huì)對(duì)子宮造成較大的壓力。女性朋友可以用手握成拳放在腰上從上向下揉揉，力度不能太大，輕輕的揉促進(jìn)血液循環(huán)。力度太大的話特別容易造成月經(jīng)紊亂，造成炎癥。

2.熱水袋敷腰

腰痛和女性的經(jīng)血排出不通暢有關(guān)系，如果女性在經(jīng)期受寒了就特別容易引起血液不流通的問(wèn)題。因此女性朋友們可以拿個(gè)熱水袋放在腰疼的地方加速血液的流通，減少腰疼的程度。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)的詳細(xì)講解，相信廣大朋友都了解了女性緩解月經(jīng)腰酸的方法有哪些了吧，如果還想了解更多關(guān)于性愛(ài)保健知識(shí)的朋友，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛(ài)保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付