根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，的發(fā)病率為33.19%。中醫(yī)專(zhuān)家表示，神奇花草茶可緩解痛經(jīng)而且效果非常好。

1、血?dú)獠粫承停好倒宀?

很多長(zhǎng)期坐在辦公室的MM，總懶得運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)不暢。玫瑰花茶性質(zhì)溫和，有很強(qiáng)的活血化瘀、調(diào)和臟腑的作用， 能夠幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環(huán)，同時(shí)還能有效幫助減輕痛經(jīng)時(shí)的劇烈疼痛感，而且玫瑰花茶還有改善面部色斑的效果哦！

2、壓力過(guò)大型：薰衣草茶

月經(jīng)即將到來(lái)時(shí)，容易引發(fā)情緒波動(dòng)，加上職場(chǎng)女性的諸多工作困擾，極易引發(fā)心理性壓力過(guò)大，導(dǎo)致痛經(jīng)，對(duì)于這類(lèi)型的痛經(jīng)，可以選擇薰衣草茶，薰衣草的香味本身就有凝神靜氣的作用，能夠有效幫助緩解身體的疼痛感，同時(shí)還可以幫助調(diào)理身體系統(tǒng)，扭轉(zhuǎn)壓力對(duì)身體的負(fù)面影響。

3、體寒身虛型：肉桂茶

很多MM為了漂亮，在冬日不注意保暖，導(dǎo)致下半身寒氣聚集，進(jìn)而導(dǎo)致經(jīng)期失調(diào)、體質(zhì)虛弱，加劇了痛經(jīng)的痛苦。此時(shí)不妨利用春天的大好溫暖時(shí)光，喝一杯氣性溫和的肉桂茶，調(diào)理不暢血?dú)?，溫補(bǔ)體虛型身體。如果條件方便，建議MM使用姜茶外敷或者泡腳，加快寒氣散出。

4、血熱體虛型：黑木耳紅棗茶

很多MM每次痛經(jīng)后就會(huì)伴隨量增多，長(zhǎng)久不下，這其實(shí)是血熱體虛的表現(xiàn)，因此需要一方面能夠有效補(bǔ)血，另一方面能夠有效益氣和氣，讓體內(nèi)的虛熱暫時(shí)停止，血熱的MM們要注意千萬(wàn)不能選擇涼性食物，表面看上去血熱暫時(shí)轉(zhuǎn)為中性，但是不進(jìn)行體虛的食補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致體虛越來(lái)越嚴(yán)重，反而得不償失。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，神奇花草茶可緩解痛經(jīng)而且效果非常好大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付