痛經(jīng)的出現(xiàn)令很多女性的生活受到了很大的影響，這個(gè)時(shí)候要注意有些食物是不能吃的，否則容易加重情況。那么女性痛經(jīng)時(shí)飲食禁忌有哪些呢？

1.酒精類

B族維生素如果缺乏，會(huì)嚴(yán)重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài)，因?yàn)榫凭隗w內(nèi)正常代謝需要B族維生素的配合，如果大量飲酒就會(huì)造成體內(nèi)B族維生素的缺乏，導(dǎo)致經(jīng)期身體虛弱，但是葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)，因此可以適當(dāng)少喝一點(diǎn)。

2.碳酸飲料和含咖啡因的飲料

經(jīng)期喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致碳酸氫鈉和胃液中和，影響食欲，經(jīng)期人本身食欲就差，如果再喝碳酸飲料，就會(huì)加重痛經(jīng);咖啡因能使神經(jīng)興奮，使情緒緊張，導(dǎo)致痛經(jīng)加重或者經(jīng)量增多，因此經(jīng)期最好遠(yuǎn)離咖啡因;

3.奶油、乳酪類甜品

甜食會(huì)影響身體對(duì)鎂的吸收，而鎂又是激活體內(nèi)很多酶的重要元素，如果體內(nèi)缺鎂，就會(huì)使抑制神經(jīng)興奮的酶減少，神經(jīng)過(guò)度興奮就會(huì)加重痛經(jīng)，因此女性朋友千萬(wàn)要控制甜食的攝入量;

4.海鮮等寒涼的食品

中醫(yī)理論認(rèn)為海鮮都屬于寒性食物，痛經(jīng)患者本身就有體寒的特點(diǎn)，而且女性本身體質(zhì)虛寒，所以切忌海鮮，以免經(jīng)期疼痛加重;

5.含有鞣酸的食品

鞣酸特別喜歡喝鐵離子結(jié)合，而處在經(jīng)期的女性本身就丟失大量的鐵，如果還吃富含鞣酸的食物，就會(huì)導(dǎo)致鐵離子更少；西紅柿和茶是鞣酸含量很高的東西，不止痛經(jīng)患者，所有缺鐵性貧血患者或者有貧血傾向的人都應(yīng)盡量遠(yuǎn)離他們;

了解了女性痛經(jīng)時(shí)飲食禁忌有哪些知識(shí)后，如果你對(duì)性疾病等有關(guān)生理安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付