當媽的都知道，小寶寶超級難哄睡，等你辛辛苦苦把他哄睡了，夜里驚醒幾次，還要再重新哄，一家人跟著睡不好覺。那么，寶寶為何總是睡不好？需要警惕!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

寶寶睡不好的原因

一、寶寶夜里口渴想喝水，會容易醒來并且哭鬧。

二、 寶寶半夜餓醒。這是由于有的孩子習慣夜里吃奶，或者睡前沒有完全吃飽，導致半夜哭鬧。

三、 寶寶夜里尿濕褲子或者被褥感到不適，會通過哭鬧的方法告知大人。

四、有的寶寶會產(chǎn)生鬧覺的習慣，每次哭鬧之后才能踏實睡著。

五、 寶寶身體出現(xiàn)不適會容易哭鬧。有的時候可能會整晚都睡不安穩(wěn)，并會隔一段時間哭鬧一次。這個時候家長應該判斷孩子是何種不適，如有必要需立即去醫(yī)院就診。

讓寶寶踏實睡覺的方法

一、 睡前一定要讓寶寶吃飽喝足，最后一餐可以盡量晚一些。如果寶寶還有吃夜奶的需求，家長只要在寶寶餓的時候給他喂奶，吃飽后寶寶便可以乖乖睡下。

二、 如果排除饑餓及口渴的問題，家長就要檢查寶寶是否尿濕了衣褲導致不適。如果是這種情況，家長應立即為寶寶更換干凈的衣褲，避免出現(xiàn)紅屁股的情況。

三、 睡前可以給寶寶洗溫水澡，并為寶寶換上舒適干凈的睡衣，增加寶寶的困意。

四、 睡前避免寶寶過于興奮或者過于難過，這樣都會影響睡眠。

五、 如果寶寶身體不適，家長應在寶寶睡覺前安撫孩子，并盡量緩解寶寶的不適感，如果有必要就要去醫(yī)院就醫(yī)。

擁有優(yōu)質(zhì)睡眠對于寶寶來說，是與飲食營養(yǎng)均衡是同等重要的，并且寶寶的身體發(fā)育很多時候都是在睡眠中進行的。因此，幫助寶寶睡好覺是十分必要的。在睡覺前，家長就要為寶寶吃飽喝足，或者洗個溫水澡，并避免寶寶過于興奮或者傷心。如果夜里寶寶哭鬧，家長要及時查看原因，是否需要更換干凈衣褲，或者需要給寶寶喂奶。如果寶寶不舒服，應趕緊進行處理，或者去醫(yī)院進行醫(yī)治。

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責任編輯:王秀娟