月經(jīng)不調(diào)多見于青春期的青年和圍絕經(jīng)期婦女。卵巢功能失調(diào)、全身性疾病或其它內(nèi)分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經(jīng)失調(diào)。臨床上月經(jīng)不調(diào)主要包括月經(jīng)先期、后期、先后無定期以及月經(jīng)過多或過少等。那么有什么食療方法可以有效緩解月經(jīng)不調(diào)，下面就由小編來為您介紹一下。

月經(jīng)不調(diào)怎么治療,女性的身體極為敏感，稍微勞累過度或者是環(huán)境改變，都容易出現(xiàn)月經(jīng)周期的變化，月經(jīng)量的增加或減少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。而中醫(yī)婦科中月經(jīng)不調(diào)的含義有廣義與狹義之分，廣義的月經(jīng)不調(diào)，泛指一切月經(jīng)??；狹義的月經(jīng)不調(diào)僅僅指月經(jīng)的周期、經(jīng)色、經(jīng)量、經(jīng)質(zhì)出現(xiàn)異常改變，并伴有其他癥狀。本篇以月經(jīng)周期的異常作為本病的主要癥狀介紹，而經(jīng)期的異常往往會伴有經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)的異常，臨證時(shí)當(dāng)全面分析。月經(jīng)不調(diào)可分為月經(jīng)先期(經(jīng)早)、月經(jīng)后期(經(jīng)遲)；月經(jīng)先后無定期(經(jīng)亂)。

當(dāng)歸紅糖水：

一星期喝1 2次，對面色發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少特別有用。

食材：當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：

1)把所有材料準(zhǔn)備好。

2)當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈，切成薄片。

3)把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。

4)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

5)取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

6)把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。

7)加入紅糖，煮至糖溶即可，晾至溫?zé)幔纯砷_吃。

西梅銀耳羹：

銀耳具有美容的功效眾所皆知，西梅酸酸甜甜的口感，更能勾起人們的食欲，尤其是在炎炎夏季，太多的人沒有胃口吃飯，而西梅這種口感恰好勾起食欲。這道西梅銀耳羹，營養(yǎng)豐富，口感清淡爽口。

食材：銀耳2朵、西梅5個(gè)、蓮子20顆、冰糖適量

做法：

1)蓮子和銀耳泡發(fā)。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。

4)繼續(xù)燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

減肥調(diào)經(jīng)飲：

配方：當(dāng)歸6克、黨參15克、黃芪15克、紅棗 6個(gè)、雞蛋兩只、紅 糖少許。

了解了有什么食療方法可以有效緩解月經(jīng)不調(diào)后，如果你對有關(guān)生理安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識欄目，希望對您有所幫助。

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