生活中存在的天然本底照射是無法避免的，但對于普通人而言這些都是安全的，并不需要擔(dān)心。主要是盡量避免額外的照射，比如不必要的醫(yī)療照射。對于抗輻射食物和植物一說，專家認(rèn)為，抗輻射食物有一定道理，某些食物可以有助于清除因電離輻射產(chǎn)生的自由基，因此具有一定抗輻射的作用。

接觸電離輻射人員吃什么好

西藍(lán)花

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西藍(lán)花看起來不起眼，而且是綠色的。其實西藍(lán)花中所含有的胡蘿卜素是胡蘿卜的兩倍，抗氧化能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于胡蘿卜，能夠有效地清除體內(nèi)自由基，避免癌癥的發(fā)生。當(dāng)然不僅僅是西藍(lán)花，胡蘿卜、南瓜等深色的蔬菜水果中都含有胡蘿卜素，經(jīng)常食用增強機體的抗氧化能力，減少輻射對身體的危害。

鮮棗

鮮棗中含有大量的維生素C，有水果中“維C”之王的美譽。維生素C能夠增強人體的免疫能力，而鮮棗的抗氧化能力更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通水果。每天食用一把鮮棗就可以滿足身體對于 維生素C的需要量，為我們的身體健康保駕護航

番茄

說起番茄中的營養(yǎng)素，很多人可能會首先想到維生素C。雖然番茄中含有維生素C，但是含量較低。番茄最值得炫耀的是其所含有的番茄紅素，番茄紅素是目前已知的抗氧化活性最強有效的物質(zhì)。其抗氧化能力是β-胡蘿卜素3.2倍，更是維生素E的100倍，保護肌膚不受紫外線的傷害，有效地改善皮膚過敏、抗輻射、降壓等等。

以上這幾種食物就是小編總結(jié)的抗電離輻射的一些食物，如果您是去醫(yī)院接觸過多次ct等等檢查的患者或者從事于經(jīng)常接觸電離輻射的人就可以經(jīng)常吃這些食物。如果您想了解更多的常見的電離輻射有哪些的相關(guān)輻射污染小知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪