產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)過多的性生活會(huì)虧空女性的身體，引發(fā)濕邪入體。產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)渾身畏冷畏風(fēng)、關(guān)節(jié)部位酸疼、沒有力氣、腰酸、犯困、容易疲勞等癥狀，有些甚至?xí)酗L(fēng)濕與類風(fēng)濕的癥狀。那么，什么是產(chǎn)后風(fēng)濕呢？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識(shí)。

產(chǎn)后風(fēng)濕（也叫“風(fēng)寒癥”、“水感”、“酒感”），是產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術(shù)后體虛之時(shí)，感受風(fēng)寒濕邪，傷及關(guān)節(jié)、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關(guān)節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的疾病。本病主要以全身肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、怕風(fēng)、怕冷、不耐勞累為主要表現(xiàn)，但受累關(guān)節(jié)和肌肉無紅腫。

產(chǎn)后風(fēng)濕飲食調(diào)養(yǎng)

產(chǎn)后風(fēng)濕的飲食，不但吃得有營養(yǎng)，而且還要合理搭配，營養(yǎng)平衡，才有益于產(chǎn)后風(fēng)濕患者的身心健康。

1、冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼；可以多吃一些溫?zé)嵝缘乃缙咸?、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚；蔬菜類：胡蘿卜，西紅柿，茄子，南瓜；水果類：水蜜桃，菠蘿，梨；其他：干紅棗，黑木耳。

2、糧食應(yīng)該粗細(xì)搭配。

3、新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營養(yǎng)，還要合理搭配，營養(yǎng)平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。

4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因?yàn)檫@些刺激性大的食物對(duì)新媽媽產(chǎn)后虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。

5、除了正常吃飯菜，適當(dāng)喝湯，以補(bǔ)充產(chǎn)奶消耗的水分。

6、夏季避免食用冰鎮(zhèn)的水果。

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責(zé)任編輯:王秀娟