初潮以及隨后的月經(jīng)可能并不和排卵一起發(fā)生。但也有在初潮之前一至二周排卵的罕見(jiàn)例子。東方女性初經(jīng)的平均年齡在12～16歲，不同國(guó)家的統(tǒng)計(jì)略有些微不同，和飲食習(xí)慣、氣候有關(guān),那么女性初潮來(lái)了如何處理呢?

身體健康的女孩，在月經(jīng)期間進(jìn)行輕度適量運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對(duì)改善血液循環(huán)，減輕盆腔充血及小腹墜痛感頗為有益。但又指出，月經(jīng)期畢竟與平時(shí)有所不同，鍛煉時(shí)間宜短，運(yùn)動(dòng)量宜小，運(yùn)動(dòng)速度宜慢，切忌參加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的比賽項(xiàng)目。如果經(jīng)期發(fā)現(xiàn)經(jīng)血量過(guò)多，、腰酸明顯，全身感覺(jué)不適時(shí)，體育活動(dòng)應(yīng)予暫停。

月經(jīng)，是每個(gè)女性的正常生理現(xiàn)象。 初潮 標(biāo)志著女性開(kāi)始進(jìn)入性生理過(guò)程的第一關(guān)。正常婦女的月經(jīng)，一般為29-30天來(lái)一次，月經(jīng)期持續(xù)約3-6天，在少女中有相當(dāng)一部分初次來(lái)月經(jīng)后的一段時(shí)間，月經(jīng)周期不太規(guī)則，有時(shí)提前或推遲，或時(shí)來(lái)時(shí)停，有的甚至要間隔幾個(gè)月才再來(lái)月經(jīng)。其主要原因是，這些女孩子的月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)功能尚未成熟，卵巢內(nèi)雖有卵泡發(fā)育，并能分泌雌激素，但卻還不能正常排出。有的可能與她們的心理因素有關(guān)，如情緒波動(dòng)、環(huán)境改變、氣象條件、學(xué)習(xí)緊張或體質(zhì)下降等，均會(huì)使月經(jīng)周期發(fā)生某些變化，一旦去除或適應(yīng)這些因素以后，月經(jīng)周期自然會(huì)逐漸變得正常起來(lái)。

女生初潮是每個(gè)女性都必經(jīng)的一件事情，因此我們應(yīng)該適當(dāng)了解一些關(guān)于初潮的知識(shí)，同時(shí)在初潮的時(shí)候，應(yīng)該更加注意自己身體健康。

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