在進(jìn)行性生活時(shí)，很多人都會(huì)選擇利用女性安全期進(jìn)行避孕。因此，對(duì)于想要避免“意外”的人來(lái)說(shuō)，知道女性安全期的計(jì)算方法是非常重要的。利用安全期進(jìn)行夫妻生活，既能降低受孕率，也可以減少使用避孕藥。那女性安全期如何才能精確計(jì)算呢？

女性安全期是什么時(shí)候？安全期是指月經(jīng)周期的第1-7天、以及周期的最后4-5天，此期間為未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有變化也屬于絕對(duì)安全的日子。從避孕的角度來(lái)講，他們把一個(gè)月經(jīng)周期分為絕對(duì)安全期、安全期與危險(xiǎn)期三個(gè)時(shí)段。

假設(shè)一個(gè)月經(jīng)周期（從來(lái)月經(jīng)第一天至下次月經(jīng)第一天）28天，排卵大約在第14天左右，排卵前后的3-5天內(nèi)為易受孕期，對(duì)于避孕來(lái)說(shuō)則為危險(xiǎn)期;第1-7天、以及周期的最后4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬于絕對(duì)安全期;其余日子為相對(duì)安全期，因?yàn)榕怕芽赡苁茉S多因素影響提前或推后幾天，所以稱為相對(duì)安全。

1、日歷法

當(dāng)決定使用此法避孕時(shí)，首先得將連續(xù)6個(gè)月的經(jīng)期時(shí)間是非記錄下來(lái)。并推算出每次排卵的日數(shù)，以便決定自己的安全期。在記錄六個(gè)經(jīng)期時(shí)，將最短的一次排卵日數(shù)減少三天，與最長(zhǎng)一次排卵日數(shù)加上三天，這段時(shí)期內(nèi)是屬于可能受孕的日期，所以不應(yīng)進(jìn)行。

2、體溫法

這是比較正確地測(cè)出排卵日子的一種方法。這是根據(jù)排卵時(shí)，體溫會(huì)稍為進(jìn)步的原理所訂的。采用此法的婦女必須天天醒來(lái)未下床前，量一次體溫并記錄下來(lái)。在體溫升高，即排卵日子的三天后才可，一直到下次排卵的前四天。此種方法的缺點(diǎn)是有些人的體溫升降沒(méi)有那么明顯，又當(dāng)身體不舒服時(shí)，體溫也無(wú)法丈量得正確，所以也不是很理想的避孕方法，要注意這些避孕常識(shí)。

3、子宮粘液法

決定使用此法避孕的婦女，應(yīng)當(dāng)先學(xué)習(xí)如何檢查子宮粘液存在的方法。當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮則完時(shí)，陰道內(nèi)部較干燥;而在接近排卵時(shí)，因卵巢荷樂(lè)蒙量增加，子宮頸便會(huì)分泌一種粘液，稱為子宮粘液。此種粘液。若要知道粘液的改變情形，天天需使用一種特制，將試紙插入陰道中，從試紙的反應(yīng)，參照醫(yī)生所給的表圖，便可查看出粘液的性質(zhì)。

以上三種方法都是很常見(jiàn)的計(jì)算安全期的方法，想要知道女性安全期是什么時(shí)候，可以使用者三種方法來(lái)計(jì)算，如果想要更加精確的話，可以綜合使用兩種，現(xiàn)在日歷法和體溫法都是比較常見(jiàn)的方法，大家可以以此來(lái)計(jì)算。

對(duì)于女性安全期的算法，成年男女在有所了解的同時(shí)，還應(yīng)該注意到影響女性朋友排卵的因素還包括女性朋友所在地區(qū)的氣候、飲食以及女性朋友自己的情緒、生活環(huán)境等，排卵期的時(shí)間波動(dòng)比較大，就不好采取避孕措施，這樣一來(lái)，女性朋友懷孕的可能性就很大。女性朋友需要注意，安全期也可能懷孕。女性朋友們要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，身體不佳時(shí)不要進(jìn)行性生活，防止意外懷孕，最終受到傷害的還是自己。

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責(zé)任編輯:張小付