據(jù)說臥室床墊是每家都補(bǔ)課缺少的，柔軟有彈性，但它們是細(xì)菌的“樂土”。有研究發(fā)現(xiàn)，一張使用三年以上的雙人床墊，若沒有經(jīng)過任何清洗，上面的細(xì)菌數(shù)量超過10億。而這些細(xì)菌主要以真菌和螨蟲為主。而看似很臟的地板，同樣的面積，螨蟲的數(shù)量不到其1/3。這么說來，臥室中其他地方的細(xì)菌也不會(huì)很少。

臥室清潔常識(shí)里，保持臥室清潔小妙招:

a.不要在臥室吸煙。吸煙不僅會(huì)污染室內(nèi)空氣，尤其危害人體健康，據(jù)測(cè)定，居室內(nèi)一支香煙的污染比在馬路上一輛汽車的污染對(duì)身體的危害還要大，出于對(duì)家人健康的考慮，吸煙時(shí)盡量去室外。

b.改善臥室空氣衛(wèi)生質(zhì)量，需注意室內(nèi)采光量與防潮度。并要經(jīng)常保持通風(fēng)換氣， 一般上午十點(diǎn)或下午三點(diǎn)，開窗通風(fēng)半小時(shí)，就能使室內(nèi)的空氣進(jìn)行交換。

c.選擇合格的裝修材料。臥室內(nèi)的材料和家具尤為值得注意，要選擇標(biāo)有健康認(rèn)證的家具，避免甲醛、苯及丙烯腈等有害揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)危害人類健康。

d.安裝空氣除塵器，能過濾比細(xì)胞還小的灰塵、煙霧和細(xì)菌，防止肺病、肺癌肝癌等疾病?？諝饫飳?duì)人體最 有害的是小于2.5微米的灰塵，因其能穿透細(xì)胞，進(jìn)入血液。普通凈化機(jī)采用 濾紙來過濾空氣中的灰塵，極易堵塞濾孔，灰塵不僅沒有滅菌效果，而且容易造成二次污染。

清洗床上用品

a.起床后首先要抖一下被子，這是因?yàn)楸桓C中濕熱的空氣如果不能盡快散去將成為細(xì)菌的寄生地，適宜的濕度很快是細(xì)菌、病毒等的繁殖地。另一方面，也為夜晚盡快入睡提供了有力的環(huán)境。

b.床上用品要定期清洗和晾曬，一般為：每星期晾曬1次，每2~3星期清洗更換1次。這是因?yàn)椋梭w的皮膚在睡覺時(shí)要分泌皮脂、出汗時(shí)有汗液發(fā)散出、并在新陳代謝時(shí)時(shí)常有皮屑和死亡的上皮細(xì)胞脫落、沉落的空氣灰塵都等落在了床上用品上，因此必須要勤換洗、勤晾曬。

c.床上用品避免接觸衣物外套。從外面回到家里，不要和衣坐在床上，避免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，從而影響人體健康。

佰佰安全網(wǎng)小編最后告訴您健康小貼士:從外面回到家后，不要和衣在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響人體健康。同時(shí)，保證臥室通風(fēng)、防潮和采光。

責(zé)任編輯:楊賡