對于腳部來說，如果頻繁有出現(xiàn)出汗的情況，很容易就會引起腳臭的情況。當(dāng)腳臭后是很尷尬的事情，特別是在公共場所，脫鞋子后對個人形象會帶來影響，那么如何有效預(yù)防腳臭呢？

1、至少需要3雙以上的鞋

每天穿同樣的鞋，就沒有曬鞋的馀地，鞋子會繁殖很多雜菌。所以，穿了一天的鞋子最好要曬兩天。為了不讓自己的鞋子有惡臭，最少要有三雙鞋子來供自己換著穿。

2、穿合腳的鞋子

引起腳臭的原因之一是腳上的鞋子不合適。如果鞋子不合腳，會給腳增加負擔(dān)，腳容易出汗。一般來說，汗水是沒有氣味的，但腳臭的元兇是由于腳的壓力和精神壓力而排出的汗水。所以，穿適合自己的鞋很重要。

3、保持腳底良好的通氣性

選擇襪子時，盡量選擇吸汗性好的襪子，選擇棉、麻、人工纖維等材質(zhì)。如果一直不太注意襪子材質(zhì)的人，今后在選擇襪子的時候，一定要注意。請注意襪子在鞋子里濕熱，盡量不要穿。

4、注意洗腳方法

洗腳是每天必須做的事情。但洗腳最好使用具有較強殺菌成分的固體肥皂。腳踝和腳趾之間有很多污垢的話，一定要洗干凈。洗完后，要擦干凈雙腳。

5、保持鞋柜干燥

在預(yù)防腳臭這個問題上，鞋柜是很容易被忽視的。臭味是由鞋子中繁殖的細菌帶來的，如果鞋子不干燥，如何保持腳的清潔也沒有效果。為了保持鞋柜的干燥，可以在鞋柜上鋪上廢報紙，加入吸水的炭。

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責(zé)任編輯:李超群