有的人認(rèn)為順產(chǎn)會使骨盆結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，產(chǎn)后身材恢復(fù)時間更長一些。有些人則認(rèn)為，順產(chǎn)創(chuàng)傷較小，傷口更容易恢復(fù)，因此，順產(chǎn)身材恢復(fù)更快。那么順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)哪個身材恢復(fù)快呢?順產(chǎn)怎樣減少陣痛?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

順產(chǎn)身材恢復(fù)更快

正常情況順產(chǎn)創(chuàng)傷較小，傷口恢復(fù)的較快，很多人當(dāng)天就可以下床走動。因此，可以更早的進(jìn)行身材恢復(fù)訓(xùn)練，身材恢復(fù)自然要快一些。

不過到底是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，要根據(jù)母嬰的健康狀況而定，不能強(qiáng)求。

產(chǎn)后怎么做身材恢復(fù)快

母乳喂養(yǎng)

孕婦在產(chǎn)前會積聚36000卡的熱量，以供哺乳期使用，如果這些熱量不能消耗，不僅不能保持體形反而能引起肥胖。哺乳可消耗母親體內(nèi)額外的卡路里，促進(jìn)新陳代謝，減少皮下脂肪的蓄積，不用節(jié)食就能達(dá)到減肥目的。

適當(dāng)走動 

中國有坐月子的傳統(tǒng)，很多長輩認(rèn)為月子里要多躺在床上休息，實(shí)際上躺太久容易致下肢血液循環(huán)不暢，發(fā)生靜脈栓塞，反而不利于恢復(fù)。而且整天躺著不動，最容易堆積脂肪，如果想快速恢復(fù)身材，產(chǎn)后每天要散步30-60分鐘。

合理飲食

產(chǎn)后為了哺乳會要吃一些滋補(bǔ)的食物，一定要適度，能保證母乳營養(yǎng)就行了，否則多余的熱量都被媽媽吸收了。且盡量別做的太油膩，堅(jiān)持清淡營養(yǎng)的原則

以上是小編整理的關(guān)于順產(chǎn)和刨婦產(chǎn)的區(qū)別相信大家都明白了吧，生活中盡量按時檢查，掌握基本的孕嬰安全小知識。

責(zé)任編輯:慕丹萍